當今社會,很多職場女性到了懷孕的時候就會很憂慮,因為很大可能上這都意味著她要面對著是否辭職的選擇。一直以來,對於女性孕期還該不該繼續上班這個話題,大家議論紛紛卻總沒個定論。媒體都在呼籲職場不要歧視孕婦,然而無論是對於公司,還是對孕媽個人來說,孕期上班確實又有著許多的不便利。
那麼,到底該如何決定呢?沒人能給出一個完美的答案,因為每個孕媽面對的情況不同,自然就會有不同的答案。
硬性條件
排在首位考慮的必然是家庭條件、上班環境等硬性條件,家庭條件好的孕媽有更多的選擇餘地,而良好的上班環境也可以給孕期堅持上班的孕媽更多的底氣。
個人性格
除了硬性條件之外,在真正做出選擇前,建議孕媽還要好好評估下自己的性格。因為上班總是會面臨各種各樣的人際關係和工作壓力,如果孕媽本身性格偏於內向,或者不能很好地應對職場壓力,孕期堅持上班必然會增加更多煩惱,影響心情,對孕媽的身心健康都不利。相反,如果孕媽本身就喜歡身在職場的感覺,或在職場中能夠如魚得水,孕期上班也並無不可。
不可否認的是,孕期繼續上班雖然會給孕期增加更多的變數,但也是有它的好處的。孕期上班不僅能維持自己的社會關係,不會讓孕媽產生社交脫離感,避免孕期和產後的心理抑鬱,也會讓孕媽的整個孕期更加充實。
當然,只要條件允許,孕媽在家養胎其實無可厚非,也相對更加安全。但如果決定了孕期繼續上班,以下幾點就必須要關注起來:
1、注意工作環境
懷孕與沒懷孕的差別還是挺大的,一般情況下,為了適應胎兒的生長速度,孕媽身體的免疫機制會降低標準,以避免發生排斥反應,這也會使孕媽本身的抵抗力下降。而上班必然會面對形形色色的人群,孕媽更容易發生感冒等疾病風險。而且,如果工作本身就需要面對高溫、輻射、煙塵等對孕婦非常不友好的環境,這對孕媽的危害會更嚴重。
2、注意情緒健康
研究表明,孕媽情緒的好壞會影響胎兒的發育以及性格的養成,因此孕期要注意情緒健康。孕期由於體內激素的影響,孕媽會變得更為敏感和脆弱,如果處於高壓力的工作環境,或是經常為工作感到憂慮、緊張等情緒,都不利於孕期的心理健康,孕媽需要及時調整或遠離工作。
3、注意孕期營養
孕媽在工作中還是要儘量做到飲食規律,尤其要關注營養的攝入。在辦公環境下不比在家裡,而且營養的補充如果只依靠一日三餐,這對於孕期來說顯然是不夠的。孕媽們可以輔以營養劑幫助補充孕期所需要的多種營養,比如愛樂維複合維生素片就不錯,它含有0.8mg葉酸,還有其他11種維生素和7種礦物質,滿足孕期全程的營養需求。
除此之外,到孕中後期因為胎兒的發育加速,還需要大量的鈣營養,孕媽們還可以額外準備吸收效果好的鈣劑來補鈣。比如愛樂維有機果酸鈣,它作為新一代鈣劑更適合孕婦補鈣。它顆粒小無異味易吞服,容易溶解吸收,成分中還有從天然牛乳中提取的促鈣劑,有助於孕婦更好吸收鈣營養,避免鈣沉澱而引起便秘等問題。愛樂維有機果酸鈣和複合維生素片一起服用,營養補充效果更好。
4、隨時關注自己的身體狀態
工作中孕媽面對的情況複雜多變,孕媽更要隨時關注自己的身體狀態,若身體出現不適要及時休息,有必要時需諮詢醫生或在家人或同事的陪伴下前往醫院就醫,不可掉以輕心。
孕期工作利弊皆有,對於孕期是否應該堅持工作,還是要因具體情況而具體分析,一切都要以保證孕媽媽的安全健康為前提。
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