自信對一個人的成功發揮著不可替代的作用：自信可以激發我們的行動力，沒有行動一切都是空談；自信可以給我們產生勇氣和力量，能承受挫折、克服困難；自信可以幫助我們充分認識自己，從而發揮優勢、釋放潛能。
那如何才能培養自己的自信心呢？下面給你三點建議：
1、尊重和鼓勵自己
他人的鼓勵和稱讚對於年輕人來說永遠都是最好的動力，但現實中被鼓勵、誇獎、稱讚的機會相對很少，而且自信的關鍵還是在於「自」，如果自己總認為自己不行，總是不給自己打氣，那麼，無論其他人怎樣努力，也無法得到真正的自信。
因此，培養自信的第一個秘訣就是：永遠相信自己有足夠的潛能，並因此尊重和鼓勵自己。天生我材必有用，我們每個人都有自己的特點和長處，每個人都有尚未發掘出來的潛力和特質。如果能用尊重自己的態度努力發現和發揮這些潛能，每個人都可以取得成功。
自信是一種感覺，你不可能用背書的方法學習自信，只能靠學習來提升自信。具體的做法是：用具體的事例反覆訓練你的大腦，經過潛意識的每一次思維，告訴自己「我真的很不錯！」。例如，每一次表現出色時、完成有難度的任務時、取得好成績時、幫助了別人時、被別人誇獎等時候，都可以在腦海裡告訴自己我真的很不錯、很棒！
2、用言行激發自信
一個有自信的人和一個沒有自信的人說起話來是大不一樣的。
自信的人在表達和溝通時的一些特點：他們會①多用有魄力的語詞，如「我認為、我希望、我要求、我決定」等；②講話清晰，聲音中氣十足，善於用語調、音量、停頓來強調話語裡的重點訊息；③主動和對方目光接觸，有意無意地向對方傳達我對自己充滿自信的訊息；④堅持真理，不隨意接受別人的意見；⑤表述時不讓他人隨意打斷，也不默許他人不理會自己的意見；⑥對聽眾足夠尊重，不擔心聽眾不尊重自己；⑦拒絕沉默，主動表達自己的想法；⑧在表達和溝通之前做好充分的準備，如必要的演練等等；⑨表達時儘量簡明扼要，讓聽眾在最短時間內獲得最重要的訊息。
3、通過「自覺」提升自信
所謂自覺，說的是自我發現、自我覺察、自我認識。
有自覺的人不會過度地自我批評，也不會盲目地樂觀，他們能客觀地評估自己。所以，自覺的人更容易成功，也更容易獲得自信。比如在制定目標計劃時，結合自身實際制定的目標，成功的可能性大，也容易引發良性的循環；而不符合實際的目標容易造成失敗和沮喪，並進而引發惡性的循環。
從成功裡獲得自信不難，但從失敗中獲得自覺並不容易，這需要我們學會轉換視覺，把關注的點放在失敗的原因而非失敗的結果上，正確看待失敗。因為失敗本身能讓我們更快速、更有效地認清自我的優勢和弱勢能力、存在的問題、所欠缺的東西。
對自我有一個清醒、清晰的認識之後，就可以有針對性地對缺點進行管理，對優勢進行加強。從而提升自己的自覺，因為自覺能力的提升從而更自信（更有掌控感）、更易獲得成功。
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文/精英特速讀記憶訓練網 G先生
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