導語:蒸窩窩頭總是塌陷?教您1個不用模具的小技巧,圓潤完整窩也大!冬季主食要多吃它,代替米飯營養高能量足,低脂飽腹,體重悄悄降
我們愛是吃麵食大戶,家裡的麵粉都是3-4袋一起買,平時花卷,饅頭,包子輪番上陣,特別是到了冬季,早上不想太麻煩的時候,都會提前蒸好麵食,早上起來只要蒸一蒸,再搭配牛奶和雞蛋,就是一頓營養豐富的早餐,簡單快手又暖和好吃。
除了常見的包子饅頭以外,悅悅也愛做窩窩頭,對它感覺興趣的原因,主要是覺得這種麵食的形狀有意思,即可以當主食,也可以裝上菜一起吃,可是每次在蒸窩窩頭的時候,不管這個窩窩掏得多大,多深,蒸出來之後總會蹋成一張麵餅,理想中的大碗頂多變成一個癟癟的小口袋。
為此百思不得其解,當同事講起這個苦惱的時候,她說是因為沒有模具的原因,她做好窩窩頭的訣竅就是買了一堆的模具回來。悅悅覺得肯定還有更好的方法,於是慢慢的摸索,終於學會了一個不用模具的小技巧。
蒸窩窩頭總是塌陷?教您1個不用模具的小技巧,蒸出來之後圓潤完整窩也大,好看又好吃。今天悅悅給大家帶來的是一道用玉米面和紅棗做出來的窩窩頭,我們都知道冬季進補除了要多吃肉以外,主食還要多吃雜糧,多在家裡備一些玉米面則是個不錯的選擇,蒸麵食的時候加一些進來,營養能大大的提升不少,冬季主食要多吃它,用來代替米飯每餐一個,營養高能量足,低脂又飽腹,促進消化體重悄悄降。當然這裡用到的紅棗呢,大家也可以根據自己的喜好來換成其他的食物,比如燕麥,藜麥,葡萄乾,紅豆等都行。
食譜名稱:【玉米面窩窩頭】
準備材料:玉米面200克,麵粉200克,紅棗100克
輔助材料:開水120克,牛奶50克,酵母4克,
製作方法:(製作過程中需要注意的細節,都已經總結在最後了,千萬別錯過了哦)
【第一步】:上次買回來的幹紅棗片用來做了棗泥蛋糕還剩下一部分,這是剛好用來做窩窩頭了,這種紅棗片的口感特別的酥脆,我們先用料理機把它打成粉末,然後倒在玉米面上面,再用滾燙的開水給它燙一燙,這一步的目的主要是為了改善玉米面粗糙的口感,燙過之後的玉米面吃起來才會細膩鬆軟,然後放在一邊晾至常溫。
【第二步】:趁著這個時候用牛奶把酵母化開。等到玉米面晾涼之後再倒入酵母水,接下來就可以把麵粉加進來了,不管是做什麼口味的窩窩頭,這個麵粉都一定是要加的,因為玉米面裡面沒有筋性,加入麵粉是為了讓它更容易成型,在蒸的時候不開裂不塌陷,把麵團揉好團圓,蓋上溼棉布放在一邊醒發至兩倍大。當然我們也可以在晚上就把面揉好,讓它常溫醒發一個晚上,第2天就可以用來做窩窩頭了。
【第三步】:麵團發好之後取出來揉搓排氣,分成成兩份,其中一份是佔比2/3,另外一份佔比1/3。
再把兩份都分成同樣多的小劑子,我這裡是每一份都分成了10個。先把小劑子挨個團圓放在一邊備用。大劑子團圓後從底部掏出窩窩,然後就是用我們的小技巧了,
往裡面抹少許食用油,撒一些乾麵粉,這樣就起到了油酥隔絕的作用。然後再把小劑子放進來,
放在案板上面給它搓一搓,高度不超過手掌就行,整理出好看的形狀,這時就可以放入蒸鍋讓它二次醒發了。
【第四步】:20時間到了之後開火蒸25分鐘,關火繼續燜5分鐘,然後就可以取出來了,我們可以發現窩窩頭已經變得非常的鬆軟了,
底部的小饅頭呢,只要用勺子輕輕一翹就可以掉出來,根本不會粘連在一起,我們這樣子做出來的窩窩頭真的是超級好看,這個小技巧確實非常實用。快試一試吧~
悅悅製作小心得:(注意事項)
記得再往窩窩頭裡放入小饅頭的時候,一定要提前抹油和麵粉哦,不然到時候就會全部粘在一起分不開了哦。
結語:冬季主食要多吃這種雜糧窩窩頭,用它代替米飯每餐一個,營養高能量足,低脂飽腹,體重悄悄降,如果您平時在蒸窩窩頭總是塌陷,那快學這個不用模具的小技巧吧,保準蒸出來的窩窩頭圓潤完整窩也大!
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