月經期間，由於子宮內膜的脫落形成經血排出體外，體內的大多垃圾毒素也隨之排出，但是還會有少量的毒素垃圾堆積在子宮內，沒有徹底排出，容易滋生細菌，感染炎症。月經走後1周，是保養子宮，呵護女性健康的黃金期。
生薑中吃起來味道辛辣，是因為其中含有大量的揮發性物質，能夠刺激血管收縮，有助於促進血液循環，排出子宮溼氣。月經走後1周，多用生薑加它泡水喝，有助於排出子宮汙血，保養子宮，預防婦科炎症，有助於女性養生。
1、生薑+紅糖：
製作方法：取生薑10克，洗淨去皮切成薄片或者碎末備用。在鍋中加入適量的清水，放入生薑和紅糖，小火熬煮15分鐘即可。生薑片越薄越好，有助於使其效果完全揮發，使驅寒效果更加顯著，有助於身體健康。
紅糖性溫，有補氣養血、固本益氣的作用，老話說：女子不可一日無糖，說的就是紅糖。女人月經期間喝生薑紅糖水，能夠加速子宮內的血液循環，緩解小腹冰涼，排出子宮內的寒氣，抑制細菌的滋生，防止婦科炎症的發生。
2、生薑+蜂蜜：
製作方法：取生薑20克，洗淨切片後，放入鍋中，大火煮開後，轉成小火熬煮至煮出姜香味，然後倒出放溫後，加入少量的蜂蜜即可飲用。需要注意的是，一定要等到姜水放涼後，再加入蜂蜜，否則容易破壞蜂蜜的營養成分。
蜂蜜性溫，能夠疏通腸道，還能修復受損的胃黏膜，有很強的消炎殺菌的作用。女人月經走後，經常喝點生薑蜂蜜水，能夠減少體內細菌數量，還能改善子宮內的血液循環，排出殘留的汙血，起到保養子宮的作用。
3、生薑+紅茶：
製作方法：取紅茶5克，生薑片10克，放入適量的清水中，大火煮開後，轉小火煮10分鐘，有茶香味溢出即可關火。關火後，可以加入適量的枸杞，然後加蓋憋悶5分鐘皆可倒出飲用。
紅茶有消炎殺菌、補氣養血的作用，其中含有的多酚類物質，能夠抑制細菌的滋生，還能促進子宮內的血液循環，幫助排出殘留汙血。女人平時多喝些生薑紅茶，還能改善氣色，有非常好的滋補效果。
在月經走後的一周，多用生薑與以上這3種物質泡水喝，有助於滋養子宮，預防婦科炎症的產生，保養女性生殖健康。除此之外，平時還可以直接用生薑煮水喝，有利於排出子宮內的溼氣，保護健康，有助於女性養生。