文/修味
如果連著兩天不喝粥，我渾身就非常的難受。喝粥不僅養顏，養胃，對身體更是有好多的益處。粥類有好多種，味道分為兩種：鹹粥和甜粥。鹹粥多以肉類為主，比如皮蛋瘦肉粥，海鮮粥，魚片粥等。甜粥就非常多啦，但有一款粥是自帶甜味，它就是南瓜粥。南瓜的營養非常豐富，清熱解毒，脾虛氣弱的人很適合喝。別看它是甜的，但偏偏糖尿病的患者喝它是最好不過了。製作方法非常簡單，快捷又好喝。
南瓜粥裡加點他，會非常的香滑，一起來看看吧。
【香滑南瓜粥】
主要食材：南瓜、麵粉
【製作方法】
1.南瓜去皮切片，切成片好熟。
2.滾水下鍋，大約7分鐘左右，南瓜就已經熟透了，這時候用勺子在鍋中搗爛南瓜（南瓜輕輕用勺子一搗就爛了）。如果你切南瓜片較厚，等熟了再用勺子搗爛。看南瓜熟不熟的辦法很簡單，勺子輕觸南瓜到鍋壁，很容易爛掉就OK。
3.準備一點麵糊糊，不要太稠。加點麵糊會使南瓜粥不瀉，更加的香滑。
4.南瓜都已搗爛熟透，再倒入麵糊糊，煮上一分鐘，就可以啦。
還沒出鍋都已聞到濃濃的南瓜香，好誘人。
不用放糖，就非常非常的香甜可口。早起20分鐘，就能做出一份家人都愛喝的南瓜粥。我每次都要喝上兩碗才罷休，香滑好味道，人人愛。
修味貼士：
南瓜和小米煮再一起也非常的好喝：小米比較難熟，要先熬小米，等小米快熟的時候，放入南瓜，慢熬成「小米南瓜粥」。南瓜還可以和大米，江米一起熬煮。南瓜粥裡什麼都不放，喝起來更滑嫩，爽口。
你喜歡喝什麼粥呢？歡迎留下您的寶貴意見。