培養孩子情商的三種工具

很多家長只注重對寶寶的智商教育而忽視了對寶寶的情商教育，其實寶寶情商教育是非常重要的，如果一味注重智商，也許你的寶寶是很聰明，但同時可能會造成寶寶以後的人格或者心理缺陷。

對寶寶進行情商教育的必要性

幼兒到四、五歲時，腦量會長至成人的2/3，其精密的演化是一生中最快的階段，最重要的學習能力，尤其是情感學習能力，也在這個時期得到最大的發展。

6歲以前的情感經驗對人的一生具有恆久的影響，一個兒童如果此時無法集中注意力，性格急燥、猜疑、易怒、悲觀、具破壞性、孤獨、焦慮、有各種恐懼的幻想、對自己不滿意等，以後，面對人生的各種挑戰將很難把握機會。發揮潛力。可以說，他這時已經輸在起跑線上了。所以，在幼兒階段進行正規、系統的情商教育十分必要，這是奠定人生成敗的基礎。

然而遺憾的是，許多家長及幼兒園的教師對此知之甚少，對孩子因情商太低而出現的問題或視而不見，或束手無策，或簡單地以批評、懲罰和管束來解決，不懂得以科學的眼光來識別，以科學的方法來教育和誘導。

如何對寶寶進行情商教育

工具NO.1：冷靜下來

對於幼小的孩子來說，他的情緒反應往往來自身體，而不是情感方面。身體健康的孩子，較少有極端情緒反應，更會擅於控制自己的情緒，充滿活力。

讓孩子學會冷靜下來，能夠很好的掌控自己的思想、情感和需求，可選擇孩子最輕鬆的時候進行，這時的孩子更樂於去嘗試一些新鮮事情。

方式

用手指在孩子的背上畫字、數字或圖形，讓孩子猜。 讓他的肌肉緊繃五秒鐘左右，然後徹底放鬆。 有規律地讓孩子把注意力集中到自己身體的各個部位——從雙腳開始，慢慢地往頭部方向移動。 深吸一口氣。讓孩子吐一口氣，然後保持幾秒鐘，這樣，當他吸氣的時候，就會自然而然地大吸一口了。

工具NO.2：擺脫沮喪情緒

令人不快的經歷一旦在孩子的情感記憶庫裡沉積下來，當他再遇到類似的狀況時，這些記憶碎片就會被激活，產生更激烈的反應。這不僅讓孩子自己難過，還會影響同伴對他的態度。

於是，孩子越來越會在意旁人對自己的態度，變得越來越焦慮和自閉，形成惡性循環。

因此，在一天結束之前教孩子將當天的痛苦情緒過濾掉，實在是一件很好的事情，試著和孩子一起，選擇一兩項下面的活動，想像著把不良情緒排放出去。

方式

讓他發洩幾分鐘。在這個過程中，不要試圖去壓抑他的情緒 作吐氣運動，將「壞情緒」呼出來。 想像著自己站在明媚陽光下的一條涼爽新鮮的溪水中，沮喪的情緒被溪水衝洗殆盡。 自己對自己說：「讓它去吧」、「沒事兒」、「我現在感覺好多了」。

工具NO.3：積澱愉快經歷

每個孩子都會有很多積極正面的體驗，如果這些愉快的瞬間能夠積澱下來，將會成為孩子寶貴的精神資源。等到下次遇到不順心的事情時，更會成為他自我安慰和鼓勵的力量源泉。

家長可以在晚上臨睡前、在幫助孩子排遣掉不快的情緒時，教孩子學會如何將美好的時刻變成自己精神世界的一部分。

方式

回顧一天的生活

跟孩子談談那些美好的情景，比如與你共處時的甜美，完成某件事、學到新知識時的喜悅等等。尤其要引導孩子去找找那些與自己平時感受不一樣的場景。

情景再現

首先，由孩子想像困難場景，讓他通過有效的正確方法去面對，引導他想像正確行為所帶來的良好情緒。 然後，在孩子所想像的困難場景之下，讓他用不正確的方法處理，引導他想像因此在他的內心所產生的不良情緒。 最後，讓孩子有意識地在以上兩種處理方法中做出選擇，並由他將這種方法「情景再現」地表現出來。

鼓勵孩子

鼓勵孩子把正面的情感體驗滲入自己的身體，就像水被吸入海綿一樣。如果你的孩子處事過于謹小慎微，就鼓勵他想像自己被意外撞倒的情景，看他如何想辦法保持放鬆和冷靜，從而不再擔心自己是否摔疼了。如果你的孩子爭強好勝，就鼓勵他想像在一場棋類遊戲中輸了，看他如何擺脫這種讓自己沮喪的情緒。