近日，英國古典音樂媒體報導，根據一項全球睡眠研究，貝多芬的《月光奏鳴曲》是最流行的「入睡」音樂。
20％的英國受訪者表示，這部經典的鋼琴曲是最有可能幫助他們擺脫困境的音樂。
研究發現，總體而言，鋼琴獨奏音樂使沉著沉睡的人最平靜。在2,000名成年參與者中，有14％的人認為蕭邦降E大調夜曲最有可能使他們立即平靜並誘發睡眠。研究發現，約19％的人每晚在睡前聽輕鬆的音樂。
同時，32％的受訪者表示，平靜的音樂有助於他們擺脫困境。
人們發現，古典音樂是最有效的方式，可以幫助人們良好地入睡，其次是流行音樂，鄉村音樂或民間音樂。
全球89％的受訪者同意，聽輕鬆舒緩的音樂有助於睡眠。最近對古典音樂的鎮靜效果的研究發現，聆聽管弦樂的旋律可以孤立地促進心理健康和幸福。
同時，美國的一項研究聲稱，考試前一天晚上聽貝多芬的《月光奏鳴曲》可以提高學習成績。
來源：音教藝術網（ID:yinjiaoart）
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