即使是一個人，也應該把每頓飯都吃好，這不僅是一種小小的禮節感，更讓我們生活得更加用心，每天都有美好的生活。
即使你是一個人，你也應該把每頓飯都吃好，不僅是為了一點禮節感，更是為了讓我們更用心地生活，過好每一天。
早餐對我們很重要，它是一天中能量的來源，也是為我們的身體打下良好基礎的第一步，我們一定要吃好早餐，不一定要吃得多豐盛，但一定要健康營養。
秋天的早晨有強烈的秋意，微風習習，在這個時候吃一頓溫暖的早餐真是太好了，天氣暖和又健康，早上時間不多，你可以嘗試一些簡單的方法，我經常在早上花幾分鐘做一碗黑芝麻糊，它又甜又好吃，一碗只需幾美分，比出去吃飯便宜得多。
黑芝麻糊的營養也很好，它比牛奶和雞蛋含有更多的鈣，女性朋友經常喝的不僅是深色頭髮，還有豐富的維生素E，能有效延緩皮膚衰老，你吃得越多，你就越漂亮。
黑芝麻糊可以在家裡做，讓我們為您分享一份自製黑芝麻糊的食譜，你喜歡的話可以試試。
自製黑芝麻糊
配料：黑芝麻240克，糯米粉160克，白糖適量，烹飪步驟：1，用電子秤稱黑芝麻和糯米粉的重量。
2，將黑芝麻倒入已預熱至最低溫度的不粘鍋中，用小火翻炒，黑芝麻最好先用水洗淨，再煎一下。
三，經常用鏟子把黑芝麻炒均勻。
四，炒至顏色比原來深，如果你不確定，你可以嘗嘗直到它熟了。
5個，倒在平坦的表面上冷卻。
6，先炒黑芝麻，再炒糯米粉。
7號，就像炒黑芝麻一樣，你總是可以炒的。
8個，直到麵粉變黃，冷卻備用。
9號，用攪拌機把黑芝麻打碎成粉末，我的攪拌機很小，有五六次壞了，使用低速攪拌機。
10個，把碎黑芝麻粉放涼。
11號，把炒黑芝麻粉和糯米粉混合。
12歲，混合均勻。
13歲，可以嗎，封好，隨便拿出來，根據你的喜好加些糖，和開水混合，喜歡濃少水，喜歡稀多水。
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