不要再買酸奶了！教你用電飯煲做酸奶，每早喝一點，脂肪悄悄溜走
現在的女性都非常的喜歡減肥，不管是胖或者是受都喜歡減肥，減肥這個話題也成為女人們之間每周都要討論的事情，現在的美食也是越來越多，小編不用懷疑的相信這些食物都非常好吃，但是作為女性我們要知道，食物不僅要好吃，還得營養，健康，如果吃了能減肥那就更好了。
一些女性朋友們在減肥的時候，很多都會因為收不了美食的誘惑放棄了，其實這是你沒用對方法。酸奶不管是大人小孩都愛喝，而且女性朋友們不可能不知道的是酸奶可以減肥，大家都會買一些超市裡的酸奶放在冰箱裡，=來替代我們的主食啊什麼的，但是你在外面買的酸奶真的健康真的安全嗎？
超市裡的大部分酸奶都不是純的奶，大部分裡面都放了一些別的東西，讓你喝著有酸奶的味道你也滿足了，可是又許多純一點的酸奶有很貴，女性朋友們減肥又需要很多的酸奶怎麼辦呢？小編今天就來給大家介紹一下我幾年以來在家用電飯煲就能做成的酸奶，每天早上喝一點，你的脂肪也悄悄溜走了喔！
做酸奶需要準備的材料有兩袋純牛奶（純牛奶還是很純的，買一些品牌好一點的），還有150毫升的原味酸奶，白糖大概30克。做酸奶的工具要電飯煲，密封的塑料盒子（或者是外賣的打包盒子吃完後洗乾淨了），一個小勺子攪拌材料用。
第一步我們要在洗乾淨塑料盒子裡倒進兩袋純牛奶，還有之前準備的原味酸奶和白糖。倒進去之後就要用勺子攪拌均勻啦！接著在電飯煲裡面倒進去三分之一的溫開水（一定是溫開水喔）水的溫度在溫熱的這個溫度下就行，然後就要把攪拌好的材料蓋上蓋子，放在電飯鍋裡，按下保溫的鍵，設定保溫的時間3到4個小時左右。
等到時間差不多後打開電飯鍋如果看到塑料碗裡的酸奶凝固了，就把準備好的勺子放在碗裡，勺子要是不陷下去的話就說明酸奶做好了，如果想要酸奶變得更好喝，可以過一會放進冰箱裡冷藏上兩小時喔！是不是很簡單，趕快動手操作起來吧。
小編告訴大家一些做酸奶的小常識，在製作酸奶的時候酸奶的碗和勺子一定要是乾淨的，最要要用開水燙一下，這樣做出來的酸奶才不會很容易壞掉喔！