根據相關研究表明，人體內的水分含量佔到了總體重的60%-70%左右。充足的水分對於人體而言，是非常重要的。
日常中無論是運動還是勞動，一段時間後都需要及時的補充水分，防止出現嚴重脫水的現象。如果已經發生了嚴重脫水的症狀，除了適當補充水分和電解質之外，可能還需要通過相關藥物進行處理。
人體脫水會有什麼後果？
從人體的結構來看，一般裡面的水分含量是比較多的，因為人體內一切細胞的活動和器官都是要在水量豐富的環境下，才能正常的發揮生理作用。一旦出現脫水的現象，人體內的氧分、電解質等養料就不能夠運送到全身，也不能夠滿足身體各個器官活動的需求。因此，人體缺水會出現很嚴重的狀況，包括血壓低、橫紋肌溶解等狀況。
當人體缺水時會出現低血容量的表現，容易造成低血容量休克，從而引發血壓降低、尿量減少的症狀，最終會產生比較嚴重的後果，出現組織缺血缺氧的疾病。所以，身體裡面需要保持有足夠的水分，來維持生理的活動，無論是什麼原因，一旦發生脫水的現象，都需要及時處理。
防中暑的藥有什麼？
預防中暑一般沒有特別的藥，最關鍵的是要增強自身的體質，在日常活動中量力而行，並及時補水。如果是在高溫的環境下，要注意適當的進行消暑降溫，儘量減少在高溫的環境下勞作，或者是運動。
如果實在無法避免在高溫環境下的活動，需要控制好活動的時間，可以在活動一段時間之後，適當的到陰涼的地方休息一下，過一段時間再繼續從事相關活動。同時要注意補充水分或電解質溶液，減少因為水分或電解質的丟失而導致中暑的現象。
從中醫的角度而言，也可以準備一些清涼飲料，使身體可以清熱降溫，達到一定的預防中暑的目的。此外要做好防護工作，比如帶好防曬的帽子或衣物。如果一旦出現頭暈、噁心，或者是大汗出得比較多的情況下，要注意脫離高溫的環境，適當的休息，防止過度疲勞或身體消耗過大而更容易產生中暑的情況。