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分娩減痛:拉梅茲呼吸法
小編這就告訴您一個能夠減輕分娩疼痛的方法——拉梅茲呼吸法。減輕分娩時疼痛的方法，在臨床上稱為無痛分娩。無痛分娩一般分成藥物和非藥物兩種。藥物鎮痛方法主要包括：吸入鎮痛、阻滯麻醉、度冷丁鎮痛。非藥物鎮痛方法，尤其是呼吸法，因其簡單有效，同時也貫穿了整個分娩過程，也就是說任何產婦都可以在學習之後應用到分娩過程中去。
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學習拉梅茲呼吸法
生第一個寶寶的時候懵懵懂懂的，沒有關注到拉梅茲呼吸法。
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拉梅茲分娩呼吸法指南
拉梅茲分娩呼吸法：1951年由法國醫生拉梅茲(Lamaze)博士整理，介紹給大家這種生產呼吸方法，因此被稱為拉梅茲分娩法。
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拉梅茲呼吸法可讓分娩更輕鬆
認識拉梅茲呼吸法 拉梅茲呼吸法是用法國的一位產科醫生的名字命名的，這種呼吸法依靠呼吸緩和及控制分娩時的疼痛
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【想順產的孕媽必看——拉梅茲呼吸法】
擊上面小標題↑[媽媽幫學堂]可以直接關注－－－－－－－－－－－－－－－－－在1960年以後,拉梅茲分娩呼吸法由美國傳到亞洲，立即引起包括我國在內很多婦產科專家的重視。此呼吸法是在1951年由法國醫生拉梅茲(Lamaze)博士整理，介紹給大家的。拉梅茲博士在一次偶爾接觸到「心理預防法」之後，通過進一步研究，發現了利用呼吸分散注意力，可以減輕分娩痛苦，於是總結出了非常實用的「拉梅茲分娩呼吸法」。
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順產利器拉梅茲呼吸法 快快學起來
（原標題：順產利器拉梅茲呼吸法 快快學起來）
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什麼是拉梅茲分娩呼吸法
新東方網>學前>幼兒教育>親子>營養健康>健康護理>正文什麼是拉梅茲分娩呼吸法 2012-05-23 13:44 來源：育兒網
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孕媽媽們,你們知道什麼是拉梅茲呼吸法嗎?
通常，孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練，由丈夫陪伴進行，效果將會更好。我們就先來了解一下其中的5個步驟。基本姿勢在客廳地板上鋪一條毯子或在床上練習，室內可以播放一些優美的胎教音樂，準媽媽可以選擇盤腿而坐，在音樂聲中，準媽媽首先讓自己的身體完全放鬆，眼睛注視著同一點。
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【分娩】順產利器拉梅茲呼吸法 快快學起來
學起來吧~拉梅茲呼吸法走起！別以為呼吸不用學，學了你就知道對你的分娩有多重要！ 為什麼叫「拉梅茲呼吸法」 在1960年以後，由美國傳到亞洲，立即引起包括我國在內很多婦產科專家的重視。
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ღ順產必學:關於拉梅茲呼吸法的作用及練習步驟
拉梅茲呼吸法5步驟通常，孕婦從懷孕7個月開始進行拉梅茲呼吸法的訓練，由丈夫陪伴進行，效果將會更好。我們就先來了解一下其中的5個步驟。練習拉梅茲呼吸法的訣竅●子宮收縮初期：先規律地用4個「嘻」、1個「呼」的呼吸方式。●子宮收縮漸漸達到高峰時：以大約1秒1個「呼」的呼吸方式。●子宮收縮逐漸減弱時：恢復使用4個「嘻」、1個「呼」的呼吸方式。●子宮收縮結束時：做一次胸部呼吸，由鼻子吸氣，再由嘴巴吐氣。
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孕婦訓練拉梅茲呼吸法有助提高自然分娩率
記者 章貝佳 拉梅茲分娩呼吸法，1951年由法國醫生拉梅茲（Lamaze）博士整理，1960年以後由美國傳到亞洲，立即引起包括中國在內的亞洲各國婦產科專家的重視，其也被稱為是心理預防式的分娩準備法，可以有效幫助分娩全程的順利及減痛。
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拉梅茲呼吸法|孕婦必學生產減痛法
嶽陽市婦幼保健院胎兒大學《拉梅茲呼吸法》每周三下午開課啦！
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寫給孕媽:減少痛苦、縮短產程的正確呼吸方法——拉梅茲呼吸法
下面我們就來看一下正確的呼吸方法——拉梅茲呼吸法：1.宮口開3cm：胸部呼吸用鼻子深吸一口氣，隨著子宮的收縮開始吸氣、吐氣，直到疼痛停止時恢復正常呼吸。2.宮口開3~7cm：嘻嘻輕淺呼吸用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入和吐出的氣量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出「嘻嘻」的聲音一樣，當宮縮強烈時，就加快呼吸，否則就減慢。
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寫給孕媽：減少痛苦、縮短產程的正確呼吸方法——拉梅茲呼吸法
下面我們就來看一下正確的呼吸方法——拉梅茲呼吸法：1.宮口開3cm：胸部呼吸用鼻子深吸一口氣，隨著子宮的收縮開始吸氣、吐氣，直到疼痛停止時恢復正常呼吸。2.宮口開3~7cm：嘻嘻輕淺呼吸用嘴吸入一小口空氣，保持輕淺呼吸，讓吸入和吐出的氣量相等，完全用嘴呼吸，保持呼吸高位在喉嚨，就像發出「嘻嘻」的聲音一樣，當宮縮強烈時，就加快呼吸，否則就減慢。3.宮口開7~10cm：喘息呼吸深吸一口氣，接著做4-6次的短呼氣，感覺就像在吹氣球，比上一步呼吸還要更淺，並實時根據宮縮的強烈程度調整。
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產前必學減痛的拉梅茲呼吸法,準媽媽們快來學習並收藏吧~
1951年由法國醫生拉梅茲(Lamaze)博士整理，介紹給大家這種生產呼吸方法，因此被稱為拉梅茲分娩法，也被稱為心理預防式的分娩準備法
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【分娩】拉梅茲呼吸法5步驟 加快分娩!!
小編這就告訴您一個能夠減輕分娩疼痛的方法——拉梅茲呼吸法。練習拉梅茲呼吸法的訣竅子宮收縮初期：先規律地用4個「嘻」、1個「呼」的呼吸方式。子宮收縮漸漸達到高峰時：以大約1秒1個「呼」的呼吸方式。子宮收縮逐漸減弱時：恢復使用4個「嘻」、1個「呼」的呼吸方式。
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學會拉梅茲呼吸,順產減痛一次到位
拉梅茲呼吸法，好處竟然這麼多大部分人對拉梅茲呼吸法都不陌生，就算沒有懷孕，也略知道這是幫助生產的一種呼吸方式。但你知道拉梅茲呼吸實際上有哪些好處嗎？拉梅茲呼吸法主要是由放鬆和呼吸技巧兩大部分組成。它可以幫助淮媽媽認識生產過程與相關機轉，防止媽媽在生產時過度緊張或焦慮，並讓媽媽專注呼吸轉移當下的疼痛感，在生產時用正確的方式用力。此外，由於拉梅茲呼吸一般要求先生陪同太太一起練習，由先生發號口令、太太聽從先生指示行動，如此不但能讓夫妻感情更好，也能增加先生在孕期的參與感。淮爸爸在生產時給予幫助也能讓媽媽比較安心、營造愉悅的生產氛圍。
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圖解拉梅茲呼吸法,緩解分娩鎮痛的無毒良藥!
拉梅茲呼吸法很多媽媽都親測有效哦，醫生也會在臨產的時候輔助媽媽們進行。不過它的優勢在於，孕後期就可以開始鍛鍊，也會給分娩加分！每個醫院在分娩前都會教媽媽們去多練練拉梅茲呼吸法，因為對人體沒有任何的副作用。那它的原理又是什麼呢？
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「拉梅茲呼吸法」既緩解分娩疼痛又省力
①不大吼大叫，正確使用「拉梅茲呼吸法」順產時的疼痛，一方面是本身就疼，另一方面是精神緊張，讓自己更在意疼痛，所以會更痛。準媽媽可以把自己的注意力放在呼吸節奏上，轉移注意力的同時，還能讓自己放鬆一些。如何使用拉梅茲呼吸法？
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絕對能用上的4大分娩呼吸法
拉瑪澤呼吸法的姿勢是坐著或躺著都可以，眼睛注視一個焦點，在訓練呼吸的同時輔以手的按摩，用不同的呼吸方法作用於不同生產階段，這些呼吸方法有：廓清式呼吸：這是拉瑪澤呼吸法中最基礎的方法。用鼻子慢慢吸氣到肚子，用手指輕輕從腹部外圍往上做環行按撫，然後用嘴唇像吹蠟燭一樣慢慢呼氣，同時用手指輕輕從腹部中心往下做環行按撫。