胃是一個很嬌氣的器官，因此很多人都有胃病。很多人吃錯了東西，一不小心就會患上急性胃病，還有很多人會有慢性胃病。很多疾病的發病都和吃脫不開關係，那麼胃病也是如此，這三類食物是胃病的加速器，能少吃就少吃。
生冷食物，刺激還有可能會感染
生冷食物大家首先想到刺身，刺身是日韓國家比較愛吃的食物，他們國家講究原汁原味，認為這些食物的營養能最大保留，確實沒錯高溫烹飪過程中食物的營養會流失。但是刺身這類食物保留營養的同時，各種寄生蟲和細菌也包含其中，吃多了有可能會感染細菌，最嚴重還有可能會感染幽門螺桿菌。
因此日本居民感染幽門螺桿菌的人數非常多，而幽門螺桿菌的存在對胃部健康不利，還會增加人體患上胃癌的風險。我國也有類似的美食，例如醉蝦醉蟹，也是沒有煮熟後就生吃的，因此大家可以嘗嘗鮮，但是不能多吃，最好是不吃。
辛辣食物，胃黏膜苦不堪言
辣其實不是一種味覺，而是痛覺，對人體是比較刺激的，消化系統的黏膜就深受其害，例如口腔黏膜、食道黏膜和胃黏膜。長期吃辣會使黏膜反覆受傷，使人患上胃潰瘍、胃炎等疾病，嚴重的有可能就會使黏膜細胞發生癌變，誘導胃癌。因此愛吃辣的朋友飲食上最好清淡些，不要頓頓吃辣，換換口味也是可以的。
甜食，好吃但它是胃部的負擔
甜食是一類會讓人心情愉悅的食物，這是因為人吃了甜食後大腦會分泌快樂分子——多巴胺。但是甜食中含有大量飽和脂肪酸，吃多了對心血管不利，還會讓人體重超標。甜食吃多了會促進胃酸分泌，這也就是有人吃甜食停不下來的原因，但是過量的胃酸會讓人出現燒心感，還會損傷胃黏膜，誘發胃病。
有了胃病會影響到人體吸收營養物質，不利於健康，所以這三類食物大家一定要少吃。那麼保養胃有什麼好辦法呢？
多吃南瓜
很多人胃病犯了的時候媽媽們都會煮上一碗南瓜粥，吃完胃就舒服多了。就是因為南瓜中還有豐富的維生素、膳食纖維和果膠，膳食纖維能促進腸道蠕動，幫助人體消化。而果膠更是用處大，能吸附胃腸道中的有害物質，保護胃黏膜，還能修復潰瘍處，因此大家沒事可以多吃點南瓜，口感軟爛營養好，全家都能吃。
多按按內關穴
內關穴在我們的手腕下方大約三指處。大家如果覺得胃脹氣或者是感覺到食物堵在食道口時，可以按按內關穴能緩解症狀，沒事的時候也可以多按按，能通暢氣血，對胃有好處。
胃病其實也是一個很頑固的疾病，大家一定要好好保養我們的胃，少吃生冷辛辣的食物，甜食也要少吃。