正確的引導寶寶獨立吃飯，應該這麼做

都說養兒樂趣多，看著寶寶一天天健康長大，爸爸媽媽們做夢都在笑！可是寶寶成長的過程中，樂趣無窮的同時也會有許多的煩惱，比如說——寶寶的吃飯問題！寶寶無法自己獨立吃飯，大部分不是他們本身的問題，而是爸爸媽媽沒有放手讓寶寶去嘗試。因為大部分父母感覺寶寶自己吃比較慢，飯菜涼掉了對胃不好；或者擔心寶寶自己吃飯會把飯撒得到處都是；有些爸爸媽媽覺得寶寶還小，長大了就自然會獨立吃飯……這些往往就導致了孩子四五歲了依舊無法獨立吃飯。其實，如果從小就培養良好的吃飯習慣，根本不用追在後面餵飯。

究竟哪個年齡段才是鍛鍊寶寶獨立吃飯的最佳時間？

其實，從寶寶6個月開始添加輔食的時候，他們眼睛就會下意識地去關注媽媽手中碗筷。

再等到寶寶成長到10個月大的時候，他們就會好奇的去伸手爭奪媽媽手裡的碗筷。這時候的寶寶，是很喜歡自己動手的，也是寶媽們開始初步鍛鍊寶寶獨立吃飯的開始。

等寶寶長到一兩歲左右的時候，這可是寶媽們培養寶寶獨立吃飯能力的黃金時間。

這是因為，這個時候的寶寶，他們的手眼協調能力已經有了很好的提升，基本處於他們當時年齡的「高峰階段」。

這個時候給寶寶加上加以正確的引導和指揮，寶寶一定會很容易學會獨立吃飯。

而且，這時候寶媽如果能讓孩子養成良好的飲食用餐習慣，那對孩子以後的生活，絕對能起到事半功倍的效果。

做法

一、少吃零食 少量多餐是最有利於孩子的飲食方式，但是正餐之外點心的份量不可太多，以免孩子到了正餐時卻吃不下。而且要選擇營養價值高的食品當點心，不要吃「垃圾」食物。你想你自己要是下午4點才吃了一杯酸奶，1袋薯片，那麼5點還會乖乖坐著吃晚飯嗎。

二、讓孩子有飢餓感 孩子之所以不肯乖乖坐下吃飯，有時是因為他不餓。所以，要想辦法讓他有飢餓感。父母可以在孩子吃了幾口就跑開的時候，心平氣和地說「好了，孩子吃飽了」，然後把碗收掉，不要在乎他剩下多少。幾次下來，孩子就會知道不乖乖坐下吃飯就會餓肚子。這個方法聽著簡單，做起來卻不容易，因為父母首先要硬下心來，不能總擔心孩子餓，給他零食吃，那就適得其反了。 吃完飯。

三、讓孩子一起幫忙 為了滿足孩子的學習欲望，吃飯前媽媽可以叫孩子一起來幫忙，如整理餐桌、擺碗筷等，這樣孩子會充滿對用餐的期待，乖乖坐下吃飯的可能性也就提高。

家庭常見的錯誤吃飯方式

一、讓寶寶單獨吃飯而不是和大人同桌吃飯——全家人整整齊齊坐著吃飯多好呀，寶寶就算不會說話，也會喜歡這種熱鬧溫馨的氛圍，能觀察大人是怎麼咀嚼、吃飯的，還能順帶培養一下人際交流等。

二、不給寶寶自己握勺的機會——這裡指的是10個月以上的寶寶，10-12月時寶寶最好能學會自己用勺子，這樣他們就會有一定的進食能力。這種能力有什麼好處呢？能讓寶寶有自信心和責任心，也能讓他們更有食慾，更能培養獨立進食的行為。

三、新食物不吃拉倒——當新添加一種食物時，有的寶寶可能會不買帳，佛系爸媽就會「不吃拉倒」，其實，寶寶接受一種新食物是需要過程的，可能要嘗試10+次才能接受，爸媽不要輕易放棄。當寶寶有所抗拒時，爸媽最好先餵他，再鼓勵他自己吃。也可以花點心思，給輔食換個造型或換種味道，但千萬不要強迫寶寶吃，不然寶寶的內心會更抗拒。

經常被「追著餵」的孩子很容易出現這幾種嚴重後果

一、對食物失去興趣，容易營養不良

孩子在剛剛接觸吃飯這件事情的時候，會對吃飯很有興趣，家長只要注意引導孩子就會慢慢學會獨自吃飯。

但這時候問題就出現了，有些老人覺得孩子吃飯太慢或者自己吃太髒，便開始給孩子餵飯，這樣一來孩子自然會產生牴觸情緒，對吃飯失去興趣，時間一久就會營養不良。

二、上幼兒園狀況頻出

孩子不會「獨自吃飯」，對於上幼兒園來說是一件很麻煩的事，老師不可能提供餵飯服務，更不可能追著孩子餵飯，這時候吃飯對孩子來說就是一件頭疼的事了。

之後會造成很多麻煩，孩子吃不飽餓肚子、甚至會因此延遲上幼兒園的時間。孩子對幼兒園產生牴觸情緒等等。

三、接觸孩子同齡人後容易因此自卑

小孩子都喜歡和別人比較，獨立吃飯這件事往往也是一個值得炫耀的事情，還不會獨立吃飯的孩子會因此認為自己「不如別人」，嚴重甚至還會自卑，對心裡發育也沒有好處。