冬瓜搭配木耳,不用炒、不用燉,超級適合炎熱的夏天食用

2020-12-20 饕餮客

歡迎來到饕餮客,這裡是吃貨聚集的小世界。今天分享給大家的這道菜,既簡單又方便,又能很好地補充營養,在日常生活中也很常見,老人小孩皆宜,愛吃的你趕緊學起來吧。

冬瓜不用紅燒了,簡單幾步,開胃下飯不油膩,最新吃法真可口。今天分享冬瓜的新吃法做法,簡單不油膩,好吃不長肉,喜歡的話可以試一試。冬瓜去皮,先切成細絲備用。洋蔥也切成細絲,水開下入冬瓜焯水兩分鐘,之後撈出來過下涼水。

木耳提前泡發焯熟。擠幹水分放入辣椒、蒜末,燒好的熱油澆上去。加入適量的鹽、雞精、米醋、生抽、芝麻香油,再撒一點香菜就可以出鍋了。涼拌冬瓜開胃解膩下飯,做法還簡單,喜歡的話可以試試,挺好吃的。

冬瓜搭配木耳,不用炒、不用燉,超級適合炎熱的夏天食用。這道美食您還喜歡嗎?喜歡的話可以評論轉發。我是饕餮客,吃貨最好的朋友,最後祝大家身體安康、生活愉快,吃得再多也不長胖!

相關焦點

  • 冬瓜不要再做丸子或者燒肉了,不用炒也不用燉這樣做一舉兩得
    前兩天公公買回一個小冬瓜,準備做冬瓜丸子湯,經常做經常吃,已經沒有新鮮感,乾脆自己琢磨個新吃法吧,說做就做,抄傢伙開始和面擦絲壓水,一通忙活,一頓飯就這樣搞定了。冬瓜不要再做丸子或者燒肉了,不用炒也不用燉這樣做一舉兩得,菜和主食都有了,不信您也嘗試下,簡單易操作,用電餅鐺也不用擔心糊鍋的問題。冬瓜餡餅圖文分享給大家。第一步:冬瓜去皮買的冬瓜不算大,整個冬瓜去皮洗淨備用。
  • 它跟木耳一搭配,不用炒,簡單拌一拌,營養開胃又下飯!好吃上癮
    如果你也喜歡美食,點擊關注,每天不斷更新精彩內容前言:它跟木耳一搭配,不用炒,簡單拌一拌,營養開胃又下飯!好吃上癮!在這種炎熱的天氣裡面,大家不妨吃一些涼拌菜,不僅清爽可口,而且還能幫助我們開胃下飯,提高食慾也是非常不錯的,比如小編今天要跟大家分享的涼拌木耳,涼拌木耳可能大家平時在生活中也是經常吃到的,但小編今天發現,木耳和大蔥搭配在一起,這味道非常的好吃,而且大蔥既是一種蔬菜,也是可以作為一種調料品的,放在木耳裡面,將木耳和大蔥一起搭配著食用,非常鮮香美味兒,特別的開胃下飯
  • 冬瓜燉豬肉,加入粉絲一起燉,鮮香美味
    冬瓜燉豬肉,加入粉絲一起燉,鮮香美味冬天來了寒冷的腳步更近了,小編已經躲在被窩瑟瑟發抖了,都不想起床做飯,冷鍋冷灶的,但是小編聽說冬瓜燉肉再加入粉絲,特別適合冬天食用,趁著熱氣,一口連菜帶湯吃下去那叫一個暖和呀。
  • 家常菜洋蔥絲拌木耳,不用炒不用蒸,記住這兩點,涼拌菜清爽有味
    涼拌菜方便快捷,在夏天的時候是我們都喜歡吃的一道菜品,涼拌菜主要核心是用料,料汁搭配的好才能調出很好的味道,所以一道涼拌菜想做的好吃,重在調料上,另外食材的新鮮度上也至關重要,今天小編要和大家分享的是家常涼調菜,家常涼拌菜一般食材簡單,只需要身邊隨時能拿出來的,不需要花費大價錢的蔬菜
  • 冬瓜的5種吃法,花不了多少錢,清熱消暑,更不用擔心長肉
    冬瓜,價格一般和白菜、蘿蔔差不多,買一大塊也花不了多少錢,算是特別實惠的蔬菜之一,但它卻是非常健康的營養蔬菜,很適合天熱的時候吃,有清熱消暑的作用。另外,冬瓜,熱量很低,每100克只有12大卡的熱量,消腫利尿,減肥期間吃很適合。之前瘦身減重,隔三差五就會買一塊冬瓜回來,變著花樣做一盤,既飽腹也不用擔心長肉。
  • 木耳這樣吃,不用炒不用燉清肺解毒,家裡有做這類工作的建議常吃
    像我們家裡如果有一些從事特殊工種的人,比如紡織線上的紡織工人、從事礦產開採的一線礦山工人和理髮店的員工,對於他們來說,木耳都是一種不可多得的保健食品。建議多吃,常吃。木耳的吃法有很多種,比如可以炒來吃,燉來吃。今天我給大家介紹的則是將木耳和著辣椒椒涼拌著來吃。下面小美就將這個方法分享給大家。
  • 做涼拌木耳,用不用提前焯水?很多人弄錯,難怪不入味腥味還重!
    做涼拌木耳,用不用提前焯水?很多人弄錯,難怪不入味腥味還重!木耳的做法也是多種多樣的,不管是涼拌吃炒著吃,或者是搭配著其他的食材一起燉著吃,都是非常不錯的選擇,不管是哪種烹飪方法,做出來的口感都是特別的好吃,但是在眾多的做法當中,只有涼拌木耳才是最適合夏天吃的,畢竟其他的做法做起來也是比較麻煩的,還需要呆在火邊眼睛不眨的盯著它,所以到了夏天家庭主婦在做飯的時候,更加喜歡採用涼拌的方法來進行製作,非常的省時省力。
  • 炎熱的夏天適合給寶貝喝這些湯,消暑又營養
    說到湯,很多人都會覺得,湯是熱的,冬天喝湯暖胃,夏天喝什麼湯呀。這可不對喲,老話常說,順應季節、不時不食。湯也是一樣,什麼季節喝什麼湯,還是挺有講究的。炎熱的夏季就要多喝消暑降火的湯水,這樣可以防止中暑,也能避免上火,尤其是小孩子經常在戶外活動,非常容易中暑,所以更要多喝一些消暑又營養的湯水,比如絲瓜湯、苦瓜湯等。
  • 最適合夏天吃的三瓜(絲瓜、黃瓜、冬瓜),及其簡單快速的做法
    所以,針對夏天大家食慾減退,今日綺美給大家分享一些應季蔬菜的功效以及這些蔬菜最簡單快速的做法。絲瓜首先給大家推薦的是絲瓜。絲瓜因有清暑涼血、解毒通便、祛風、化痰、潤肌美容、通經絡、行血脈、降血壓、下乳汁等功效,特別適合夏天食用。
  • 雞肉燉蘑菇和油豆腐燉冬瓜,東北的特色的美食,非常的好吃!
    一提到雞肉燉蘑菇就知道肯定是東北人,但是這道菜,不但在東北非常的流行在。被男方也是非常受歡迎的。因為雞肉搭配蠻蘑菇營養價值是非常高的,而且還超級的仙美超級的好吃。每次小便做這道美食都給家裡面人吃光光。就說明一個道理,這道菜太好吃,太美味了【油豆腐燉冬瓜】今天給大家分享一道美味菜油豆腐燉中國這道菜的營養價值非常高,非常適合老人吃。
  • 冬瓜夏天吃最消暑,但要知道這些人不能吃!和它不能煮
    冬瓜最常見的炒法可能就是搭配海米,海米很鮮,一起烹調可以增加冬瓜的口味,而且海米還能補充鈣質,一舉兩得。最後放入冬瓜片一起炒熟,可以加入少許熱水,鹽也要少放,因為海米就有鹹味,而味精就不用放了,海米的鮮味已經足夠。這道菜混合了海米的鮮香和冬瓜的清爽,相輔相成,是夏天開胃的好菜。還有一種方法就是燉冬瓜湯,冬瓜汆丸子可能也是家喻戶曉的傳統菜式,但是丸子的調配還是需要一定的功力的。
  • 烏雞湯富含豐富營養,適合各類人群食用,尤其適合炎熱的夏季進補
    烏雞湯富含豐富營養,適合各類人群食用,尤其適合炎熱的夏季進補夏季天氣炎熱喝水少身體就容易上火,可以吃點清熱解毒的食物來幫助調理身體。夏天必備的飲品。其次壓力不要太大,保持樂觀心態,多喝水多休息。夏天非常的炎熱,還很容易上火,總是不斷的長痘痘,感覺很不開心,那麼夏天應該喝些什麼比較好呢?希望可以消火的,夏天喝什麼清熱解毒?烏雞湯富含豐富營養,適合各類人群食用,尤其適合炎熱的夏季進補,今天我們一起來看看怎麼熬出好喝的烏雞湯吧!
  • 綠豆能清熱解暑,適合夏季食用,除了綠豆湯,它還有哪些搭配?
    到了夏天,不少家庭都會開始烹飪綠豆湯,這是因為綠豆具有清熱解暑的功效,所以許多人會在夏季食用綠豆湯。由於綠豆清熱的功效太為突出,導致對綠豆的其他功效和搭配較為陌生。那麼,我今天為大家分享三種和綠豆非常百搭的食物,常吃對身體有良好的保健效果。
  • 木耳搭配它是美食中的黑白配,口味清新素淡,排毒不用擔心發胖!
    導語:木耳搭配它,美食中的黑白配,清新素淡的口味,不用擔心發胖!今天,凌愷用木耳搭配著竹筍和玉米筍製作的美食,顏色搭配很好看,美食中的黑白配,口味上屬於清新素淡的,讓你在舒緩工作壓力的同時,也不必去擔心食用會發胖的問題。竹筍和木耳的搭配起來,可以說是絕妙合璧的,這道菜一定會讓你全身心地投入到美妙滋味的享受中去。
  • 它是零食,搭配黃瓜與冬瓜,亦能炒制美味飯菜
    它是零食,搭配黃瓜與冬瓜,亦能炒制美味飯菜不知道大家有沒有覺得,好像身邊總有那麼一種零食,深受我們的喜歡,而且百吃不厭。可以用它做成三明治,也可以做成披薩,可以弄成沙拉,甚至熬著粥。而且用它搭配黃瓜與冬瓜,炒出來的兩道家常菜,也是不錯的美味佳餚。1、火腿冬瓜很多的家常菜,想要做出它的味道,需要搭配各種各樣的佐料,然而這道美食火腿冬瓜,只需最主要的用料火腿與冬瓜,再加之蔥姜蒜與香菜這五樣便可,剩下的便是一些佐料。對於火腿並沒有什麼牌子規定,而且超市裡也有專門賣那種炒制的火腿。
  • 適用於夏天-美味的「湯」方法很簡單
    夏天天氣炎熱,很多時候沒有食慾,在這個時候,不要總是喝冷飲,為什麼不喝點湯?喝酒解暑很好,即使是正在減肥的仙女也不用擔心發胖!這三種湯很簡單美味,製作方法都在底部,如果你有興趣,趕快學!>2、燉法:砂鍋加水,加入排骨、扇貝丁、生薑,用大火煮開,用小火煮40分鐘,排骨煮熟後加入冬瓜片。
  • 冬瓜和它一起燉等於燃脂高手,是減肥「秘寶」
    一到立夏以後,天氣越來越炎熱,雖然天氣不受人喜歡,但是許多瓜果都陸續成熟,也是可以少許彌補的,最常見的水果就是香瓜、羊角蜜、西瓜等,蔬菜中的就是青瓜、黃瓜、小南瓜還有冬瓜。而現在正是夏天,正是穿裙子、吊帶的時候,那減肥的人就更多了,所以在此時,你一定要喝這道湯,主角就是冬瓜,因為每百克的冬瓜含有的熱量也才只有12大卡,是比任何蔬菜都要低的一種蔬菜了。而且值得一提的是,冬瓜不僅熱量低,冬瓜中所含有的水分、蛋白質、礦物質、維生素以及一系列的營養物質是非常多的,我們身體是非常有幫助的。
  • 木耳到底用不用焯水後再吃?怎樣才能保持木耳的爽脆感?奧秘在這
    木耳味道鮮美,能益氣強身,活血的功效,並可防治缺鐵性貧血,可養血駐顏,令人肌膚紅潤,容光煥發,所以家裡的木耳是最長吃的食材之一。木耳的吃法也很多,我最愛吃的做法莫過於木耳蘸辣根和涼拌木耳了,這種做法簡單快手,特別適合炎熱的夏天。但是木耳到底用不用焯後再吃?
  • 夏天要多喝冬瓜薏米湯,清甜又解渴,比喝冷飲好,連喝2碗不過癮
    夏天冬瓜就是非常好的補充人體水分的食物,把它做成冬瓜薏米湯,清甜又解渴,比喝冷飲好,連喝2碗不過癮。冬瓜含有豐富的蛋白質,維生素,碳水化合物,膳食纖維,鉀,鎂,磷等營養物質,而且冬瓜本身熱量不高,對於減肥瘦身的朋友來說,也可以經常食用哦。冬瓜的皮也是很好的消炎利尿消腫的食物,所以在做這個冬瓜湯的時候,可以不用去掉冬瓜皮哦,把皮刷乾淨就可以了。
  • 夏天最好吃的玉米炒木耳來了
    ★木耳被稱為是「素中之葷」以及「素中之王」,含有非常豐富的維生素K,能減少血液凝塊,預防血栓的發生,同時木耳所含的膠質,能夠將殘留在身體內的雜誌排除體內,起到清滌腸胃的功效玉米中的胺基酸含量高,兩種食物同炒