當你懷孕以後，身邊總有那些三姑六婆會來提醒你各種有關孕期的禁忌與習俗。她們會信誓旦旦地告訴你，如果不相信她們，你到時候一定會吃苦頭。雖然民間流傳的很多孕期禁忌並不一定科學，但大多是利於保持孕婦身心健康、益於胎兒正常發育的，或是直接有利於護胎。就像下面要說的這些小習慣，可能平時你覺得沒什麼，但是為了胎寶寶的安全和健康，還是儘量少做為好！
1，伸懶腰
一般來說，幅度較小的伸懶腰，對胎兒是不會造成影響的。事實上，在機體疲勞時，有時人體會不自覺地做伸懶腰動作。這是因為當機體疲勞時，血液和氧氣供應不充分，大腦對此作出反應，通過自然的條件反射，指揮身體通過伸懶腰的動作，儘量伸展身體、擴張胸廓，促使血液循環加速和氧氣供應量增加，疲勞便會得到緩解。但是孕媽媽伸懶腰最好斯文含蓄一點哈，特別是有先兆流產的，以免增加腹壓。
2，蹺二郎腿
蹺「二郎腿」會妨礙腿部的血液循環，有可能造成腿部靜脈曲張，再加上蹺「二郎腿」時兩側膝蓋受力不同，較常磨損的一側膝關節就會提早退化，退化性關節炎會影響你的健康。孕婦在懷孕時腹中的胎兒會加重腰椎的壓迫力，如果再有蹺「二郎腿」的習慣，那腰椎就會承受雙重的壓力而「雪上加霜」，引發一系列的健康問題。懷孕期間胎兒正在下腹部，蹺「二郎腿」時胎兒也會受到壓迫，影響胎兒的正常發育。
3，拎重物
日常生活中少不了要肩背手扛的，懷孕以後一般的提拿是沒有問題，但是如果過重的話可能就會對孕婦和胎兒造成影響。有醫生說孕婦提重物容易造成出血或流產，特別在孕早期，腰腹用力可能引起子宮收縮。每個人的承受能力不一樣，所以，懷孕期間孕媽媽們要注意休息，不要逞強。
4，彎腰
懷孕之後是可以做家務的。相信多數媽咪還是會做一些簡單的家務，因為適量的運動對孕媽咪和胎寶寶都有好處。但是孕中後期，隨著腹部逐漸變大，彎腰時會壓迫腹部，直起身子時還易導致頭暈目眩，所以要避免。如果實在要彎腰，也不要一下子就彎下來。慢慢扶著東西蹲下去，然後再慢慢扶著起來。