平常工作日我們兩口子上班都挺忙的,晚上睡得晚,早上起不來,早餐沒有充足的時間做,都是馬馬虎虎的對付過去。今天周末休息,專門早起床準備了一桌豐盛的早餐,都是家常做法,葷素搭配,把圖片曬出來,朋友都羨慕太豐盛了。
脆藕
食材:藕、糖、醋、鹽
做法:將藕清洗乾淨,用刮刀刮去皮,在中間一分為二的切開,再用手掰成小塊。起鍋燒熱水,將藕塊放開水裡焯水一分鐘左右,撈出後過冷水,控幹水分備用。藕塊焯水的時間長短,是這道菜的關鍵,短了發硬,長了發軟,時間剛剛好才是脆脆的口感。藕塊焯好水,放糖、醋、鹽拌勻,這道菜是酸甜口的,所以糖和醋要多放一下,可以便調邊嘗,直到你滿意為止。
九層塔炒蛋
食材:九成塔、雞蛋、鹽
做法:將新鮮的九層塔葉子清洗乾淨控水,將雞蛋打入碗中,放少許鹽打散。起鍋燒熱油,將蛋液倒入鍋中,趁蛋液還沒喲凝固時,放入九層塔,用勺子翻拌焯熟即可。
九層塔的葉子清香誘人、美味可口,有增進食慾、消暑解毒的功效,所以夏天要多吃。九層塔可以涼拌、做湯、炒食,炒雞蛋是最簡單的做法了,特別省時省力。
線椒空心菜炒油渣
食材:空心菜、線椒、油炸、鹽、生抽、姜、蒜
做法:將線椒和空心菜摘洗乾淨,線椒斜刀切條,空心菜切成段,姜和蒜切好備用。起鍋燒熱油,先放姜蒜炒香,再放入空心菜炒至斷生。放入線椒和豬油渣,炒至豬油渣見軟後,放鹽和生抽調味,翻拌均勻出鍋即可。
清蒸鯧魚
食材:鯧魚、薑片、香蔥、鹽、料酒、蒸魚豉油、花椒
做法:鯧魚時一大早去早市買的,特別新鮮,讓攤主給清理乾淨,回家清洗一下,在兩側劃幾刀。往魚身上撒少許鹽和料酒,魚肚子裡和身上放幾片生薑。起鍋燒水,水開後把魚放進去蒸十五分鐘左右,蒸的時間根據魚的大小調整。趁蒸魚的時間準備一些香蔥洗淨切段,鯧魚蒸好後,把盤子裡的水倒掉,將香蔥段碼在魚身上,再倒入適量的蒸魚豉油。起鍋燒油,油裡放幾粒花椒,油燒熱後均勻的淋在魚身上即可。
今日早餐,炒了三個菜蒸了一條魚,菜的數量是多了些,但是分量都不大,不用擔心吃不了浪費了。主食準備了米飯,還打了豆漿當飲品,這早餐,有菜有飯有飲品,吃的特滋潤。
朋友們,看到我們兩口子的早餐,你羨慕了嗎