肝臟是我們的五臟，支付也是人體很重要的一個代謝和排毒的器官，那麼除了這樣的一些之外，還會有著各種的兼職，比如說膽汁，凝血因子，蛋白質等物質，都需要在我們身上的參與下才能夠完成維護機體，正常的一個生理活動，也是能夠發揮著很好的一個作用。
酒與肝的關係
就可以說，在我國不管是紅白喜事還是親友，送別，交際應酬等重要場合，也是少不了酒的影子，它維繫著情感，成為了重要的樞紐。在酒中聊過往，未來聊人生，一杯記著一杯也就逐漸的出現，意識模糊，健康也正在侵蝕著我們的身體，健康是很容易患上肝病的。
有句話叫做喝酒傷肝，大家也都知道，但是無法控制進入體內之後，大部分的乙醇在肝臟的分解下形成了乙醛。在這個時候消耗肝臟大量的氧氣，容易造成肝小葉缺氧衰減，乙醛對蛋白質適用者有著非常高的吸引力量，也就會在肝臟附近轉一圈，從而引起無數蛋白質，流連忘返，肝臟蛋白質數量減少，那麼功能出現減弱，對於病菌的侵蝕也是無能為力的，進而也就會增加了患有肝病的一個機率。
對肝傷害大的，不是喝酒，或是這2種水果，儘量要忌口
水果1：明亮的香蕉
香蕉的保質期是很短的，產地主要是在南方。在熟透的時候是很容易出現梅花點的，顧客，在購買香蕉的時候往往不會挑這樣的香蕉，會購買一些顏色，非常明亮的香蕉，這樣的香蕉也就會增加患有肝病的一個概率。
顏色非常好看的香蕉二氧化硫催熟過的香蕉，這樣的香蕉非常的好看，但是會傷害到我們的肝臟，二氧化硫自身是有毒素的，在進入到體內之後破壞酶的活性，讓肝臟功能出現降低，在分泌糖和蛋白質的過程當中，也就會出現障礙，機體的運轉是不會出現下降，從而傷害到我們的身體健康。
水果2：甜棗
說到棗也是一種補血的水果，營養價值很高，被譽為百果之冠，冬棗上市可以說成為了很多人的選擇，多數人會選擇更甜的品種，卻不知道這是肝臟最為討厭的一種棗，有一些不良的商家為了提高冬棗的甜度會浸泡在糖精當中，雖然說是甜的卻成了傷肝的食物。糖精是屬於工業添加劑進入人體之後破壞肝臟的正常結構，損傷肝細胞從而造成肝臟的衰竭，也就會誘發肝病。
肝病來臨時，身體會出現2種異常，千萬別忽視
異常1：肝掌
伸出手掌，如果是手掌的大拇指至小拇指部位出現了大片的紅色，而且形狀不一，用手進行按壓的時候，會出現慢慢的退去。變成蒼白色的手，鬆開血液回歸手掌，又會出現大片的紅色，出現這樣的情況就應該要提高警惕，可能是肝臟發生了病變。
肝臟有代謝雌激素的能力弱，肝臟出現了病變刺激，無法立馬的分解在體內大量的堆積部分的刺激素想要在外闖蕩，從而搭載了血液這一趟順風車不斷的往返。進入到手掌的皮下毛細血管，也就會出現肝掌。
異常2：鞏膜發黃
在正常情況下雙眼應該是黑白分明的，但是對於肝病的患者來說，眼部的鞏膜會變成黃色，看上去也就會黯淡無光，肝臟發生了病變，那麼膽紅素這樣的物質是最先反抗的，攻克下肝臟覺得不滿足，從而也就會再一次的攻擊，在這次期間遇到了眼部蛋白，忘了任務再一次定居，自從鞏膜顏色就會變成了黃色。
養護肝臟健康，建議常做2件事
第1件：多睡眠
在陷入深度睡眠的一個狀態下，體內各個器官是處於一個自我修復的階段，也是包括肝臟的自我修整和高效排毒，在晚上11:00~2:00這樣的一個時間段追劇玩遊戲，一直都沒有睡覺，身體也就會出現抗疫，肝臟代謝速度下降，很容易受損，從而增加了肝病的一個患病機率。
第2件：醫生建議：常喝養肝茶
肝若是生了病，其實也是慢性疾病，平時若能注意養生，還是可以預防得肝病，醫生建議我們可以常喝養肝茶，來幫助身體排毒，減輕肝的工作負擔，肝功能才能慢慢恢復。《本草拾遺》中就早有提及養肝的方子，裡面提到菊花、金銀花、蒲公英、決明子、金桔乾等食材，具有排毒、清肝、明目的功效。我們可以將它們科學配比後泡水喝，就能幫助我們養肝護肝了。這也是現代中醫推薦的一個養肝小食方，其遵循的藥食同源原理如下：
菊花：可以增強毛細血管的抵抗力，增強體力，抗衰老，提神醒腦，預防心血管病，殺菌消炎，清肝，保肝，降肝火，明目，降壓等功效。
金銀花：可以起到消炎殺菌，解毒，緩解咽喉腫痛，涼血，提神，除心煩，消腫，消暑，清肝熱，促進新陳代謝，預防口臭，降肝火等功效。
金桔幹：可以起到理氣，止咳，化痰，預防風寒感冒，增強機體抵抗力，加快血液循環，預防心血管疾病，美容養顏，助消化，潤腸通便等功效。
食材雖然常見，但配比食材的用量還是需要遵循中醫方法的，我們若是自己來配的話，飲用的時候也不太方便。所以還是直接選擇成品的茶包，比較適合我們，每次喝茶也不需要花費多少時間，想要隨身攜帶也完全沒有問題，隨時都能讓我們喝到一杯養肝茶。
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肝臟對於我們人體來說是非常重要的，它能夠起到一個排毒解毒的作用，而且在平時的時候也應該要養護好肝臟。平時也可以多養肝茶，是能夠起到一個養肝的效果，只有我們的肝臟健康了，我們的身體才會更加的健康。