大家應該都對B肝有一點了解吧，B肝其實是有著比較強的傳染能力的，而且它還有著一定的隱匿能力，所以建議大家一定要記得去接種一下B肝疫苗，因為我們平時和別人接觸，是無法得知對方到底有沒有B肝的，所以只能自己先做好防護措施，才能遠離B肝病毒。
當然已經得了B肝的人也不用害怕，積極進行治療，控制飲食，儘可能少吃那些會傷肝的食物。下面讓大家了解一下，有B肝的人要記得忌口的那4種食物是什麼，當然想要養好肝的人也應該要少吃它們。
提醒有B肝的人，4種食物儘量忌口，要養肝的人，也早點了解吧
1、葵花籽
葵花籽是我們平時很常見的一種零食，它裡面是含有很高的油脂的，其中的不飽和脂肪酸含量也是較高的，吃多了葵花籽會讓我們身體裡面的膽鹼含量變少，讓脂質代謝受到影響，導致無法代謝出去的脂肪堆積到肝臟部位，引發脂肪肝、肝硬化等問題。
2、高糖食物
肝臟不只是負責了解毒代謝的工作，還會做一部分的消化工作，比如糖分的代謝就要通過肝臟來進行的，當肝臟出現了異常的時候，肝臟內部的酶的活動就會受到一定的影響，導致糖類代謝出現問題。所以為了給肝臟減輕工作負擔，平時儘量少吃高糖類的食物。
3、酒精類飲品
大家都知道，喝酒容易傷肝，尤其是得了B肝的人，本身的肝臟功能就已經降低不少了，若還是經常喝酒的話，是會加重肝臟的病情，甚至增加得酒精肝、肝硬化等疾病的風險的。
4、大蒜
大家都知道大蒜吃了是可以起到一定的殺菌消炎的作用的，它或許對肝臟很好，不過有B肝的人其實是不適合吃大蒜的，因為大蒜吃下去之後會刺激到腸胃，讓消化液的分泌受到抑制，導致腸胃的健康受到影響。本來得了B肝的人胃口就不太好，會出現厭食噁心的情況，若是還吃大蒜的話，反而會讓肝炎的治療受到影響，甚至加重病情。
三個方法，作為阻隔B肝的防線，讓病情穩定下來
1、遠離那些不好的食物
得了B肝之後是會誘發很多的併發症的，比如嚴重的肝病是很可能出現的，所以一定要注意控制病情，平時不要吃那些不好的食物，像是發黴的水果、剩菜剩飯等，這樣才能讓肝臟好受一點。
2、定期做檢查
有B肝的人除了要好好治療之外，定期做檢查也是很重要的，這樣才能讓自己及時掌握肝臟的恢復程度，若是出現了嚴重的病變也能早點發現，及時採取治療措施。
3、醫生建議：有B肝的人平時可以常喝保肝茶
得了B肝之後，除了用常規的方法治療之外，平時多注意養肝保肝也是很重要的，比如常吃一些對肝好的食物，另外還可以常喝保肝茶來保護肝臟的健康。不管是身體還是肝臟其實都少不了水分的參與，所以我們可以在喝水的時候加入一些可以保肝的花草茶。
中醫古代書籍中對茶的讚譽很高，《本草綱目》這本書裡面也有記載，將菊花、決明子、金銀花、枸杞子、牛蒡根等食材放一起煮水喝，是具有養肝保肝的效果的。喝保肝茶還能提升肝臟的解毒排毒功能，讓肝變得更好。
決明子：可以用於治療高血壓、頭暈、頭痛等症狀，具有潤腸通便、清肝、明目的效果
菊花：具有平肝、清熱、解毒、散風熱、明目的功效
金銀花：具有涼血、疏風散熱、清熱、止痢、解毒的效果
牛蒡根：可以起到消毒去腫、散風熱的作用
枸杞子：在潤肺、滋腎、養肝方面效果不錯
今天給大家帶來一款保肝茶，它是包含了上述所有的中藥材精心配製而成的，想喝茶的時候，只要取出一小包放入杯中用開水衝泡，等5分鐘左右即可飲用，很適合那些有B肝的人或者長期熬夜、加班、喝酒的人。
有需要的朋友們點擊下面↓↓↓卡片就能獲取，健康值得你這一點的付出！
不管是有B肝的人，還是經常需要加班，或者總是喝酒應酬的人，其實都是需要好好養肝保肝的。因為肝臟是個比較嬌嫩的器官，而且肝部出現問題的時候症狀並不明顯，能夠預防總是比得了病之後再治療要好的，希望大家可以重視起來。