導語：肝臟是人身體非常重要的代謝和排毒器官，除了代謝和排毒之外，肝臟還有其他功能，比如造血、分泌膽汁等，所以肝臟的工作量是非常大的，因此在日常中一定要多加注意肝臟的保護，一旦肝臟出現異常，那麼自己面臨的就是巨大的隱患。而在日常中說起傷肝，大多數人的第一反應就是喝酒，但是你知道嗎？其實有可能日常中的一些水果蔬菜都會對肝臟造成巨大影響。
一、肝不好的人，這兩種傷肝的水果儘量少吃，你可能經常吃
1、明亮的香蕉
我們在挑選香蕉時，相信大多數人都會去購買一些看上去非常明亮鮮豔的，但香蕉的保質期相對來講是比較短的，因此像這些看上去比較明亮的香蕉，有可能是經過二氧化硫催熟過，在吃的過程中也能感覺非常澀。明明外表看上去很好，但吃起來卻非常澀，所以像這種香蕉一定要多加注意了。
2、甜棗
甜棗的營養價值非常高，適當的吃一點有很好補氣血的功效。但肝臟卻非常討厭過於甜的棗，不良商家為了提高冬棗的甜度會浸泡在糖精中，而過量的甜也成為了傷害肝臟的元兇，當身體攝入過多的糖脂之後，也會損傷肝細胞。
二、保養肝臟該如何做呢？這3點不能少
1、對太衝穴進行按摩
太衝穴位於腳踝處，而腳部除了太衝穴之外，也有許多穴位，這些穴位也相對應的是身體內的器官，而太衝穴就對應的是肝臟，因此多按摩太衝穴效果非常好。
2、多喝養肝小能手：養肝茶
在日常生活中一定要多加注意養生，經常喝羊肝茶也能夠預防肝臟發生病變，而扁鵲的扁鵲內經中曾記載了許多養肝小秘方，將決明子、金銀花、蒲公英、菊花、牛蒡根、枸杞子、甘草、梔子、橘皮、桂花一起煮水喝即可，是不是很簡單呢？
決明子：清肝明目，潤腸通便，高主治高血壓、頭痛、眩暈
金銀花：清熱解毒、疏散風熱、涼血止痢
菊花：散風清熱、平肝明目、清熱解毒。
牛蒡根：具有散風熱，消毒腫之功效
枸杞子：養肝，滋腎，潤肺
雖然製作方式非常簡單，但也需要注意每種藥材的用量，否則也會出現相反的作用，所以選擇一款正規合適的茶包是至關重要的，而下方這款茶包根據更加科學的製作方式，不僅讓成分更加安全，效性也更加明顯，完全不用擔心副作用。有需要的朋友可以點擊下方卡片獲取，健康身體值得你付出這點。
3、多睡眠
肝臟身為五臟之首，平日的工作量非常繁忙，因此晚上的時間則是肝臟進行調養的階段，此時若處於熬夜狀態，肝臟不能得到很好的保養，也會出現一些異常。當肝臟長期處於巨大的壓力下也會發生病變。
結語：肝臟對於每一個人來講都是非常重要的，所以在日常中要更加注重養肝護肝，同時養肝，並不是一件小工程，需要我們持之以恆去堅持，才能看到效果。畢竟肝臟不是一天磨損的，想要肝臟恢復健康一兩天也不可能。