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還在哺乳期間的寶寶，總是砸吧著小嘴吮吸乳汁，看上去貪婪又可愛。
等到寶寶日漸長大，開始坐到爸媽的飯桌前，像個小大人一樣拿起勺子吃飯，就不復之前的貪婪模樣了。
幾乎每個爸媽，都在哄娃吃飯這件事上碰過釘子。寶寶不愛吃飯，是每個寶爸媽的心病。面對厭食娃咋辦，「餓兩頓」有效果嗎？其實背後的原因在爸媽身上。
孩子不愛吃飯，「餓兩頓」就好了？
楓月的閨女剛兩歲，小傢伙能說會道，口齒特別伶俐，一副小才女的模樣，非常招人喜歡。每個看起來有面子的娃，背後也有讓爸媽崩潰的時候。
為了寶寶吃飯的事，楓月真是上了不少火。孩子專喜歡吃水果、小零食，偏偏就不愛吃飯菜，每次吃飯的時候東張西望，分分鐘把楓月氣到怒吼。
「不吃飯以後也別吃了，餓你三天，我看你吃不吃！」楓月氣急敗壞地說。看到媽媽生氣，孩子一害怕，更不敢吃了，眼淚簌簌地流下來，樣子可憐極了。
這下楓月又後悔、又心疼，想要狠下心懲罰孩子，可是自己先難過起來了。
孩子不愛吃飯是通病，但是導致這個問題的真正原因，卻多在於寶爸媽。平時給娃吃得零食太多，或是飯菜做得不好吃，這些都會導致寶寶不愛吃飯。
想要讓寶寶愛上吃飯，媽媽們生氣是沒有效果的，需要拿出耐心來，一點一點地去做改變。
孩子不愛吃飯，背後的真實原因
寶寶的成長，有自己獨特的規律。在娃發育期，有一段進食的黃金期。
◆ 錯過了進食黃金期
每個娃都有自己的進食「黃金期」，一般會在8月齡左右出現。如果添加輔食太晚，錯過了進食黃金期，寶寶對食物的興趣也就有所下降了。
寶寶不愛吃飯，爸媽需要先從自己身上找一找原因，輔食添加太晚，寶寶對食物的興趣也就隨著黃金期的消失而下降了。
◆ 給寶寶食物太多
寶媽們給娃盛飯的時候，總是擔心寶寶吃得太少，好像只有拼命給娃盛飯，才能顯示出來自親媽的愛。
然對寶寶來說，過多的飯反而會帶來反效果，給寶寶造成負擔，帶來進食上的心理壓力。飯少盛一些，當寶寶不夠吃的時候，可以再續飯啊。
◆ 食材氣味不好
有一些食材，天生就是不討喜的，娃不愛吃也是正常的，如味道嗆人的洋蔥、大蒜，味道奇怪的芹菜、青椒、香菜等。
這些食物大人比較青睞，但多數寶寶都不太喜歡。當娃表現出抗拒的情緒，爸媽的責備只會起到強調作用，讓寶寶更加討厭這些食物了。
「餓兩頓」能起到效果嗎？
當寶寶感到飢餓的時候，確實會對食材寬容一些，但是「餓兩頓」並不是一個真實可行的辦法。讓孩子「餓兩頓」，其實本質上是一種體罰，其所帶來的後果也是難以控制的。
有個寶媽給孩子餓了幾頓之後，發現孩子厭食更嚴重，甚至還開始發燒，最後不得不鬧到醫院去。面對娃厭食的問題，採取更加和平的辦法，比惡狠狠地餓寶寶要有效得多。
三招應對「厭食娃」，比盲目餓著有效
很多時候寶寶不愛吃飯，其實是沒有把吃飯重視起來。在就餐時間東張西望、擺弄玩具、看電視，肯定是影響吃飯的。
1. 就餐有儀式感
在準備就餐之前，先跟寶寶說清楚：
現在我們要開始吃飯了，碗裡的飯是屬於你的，要吃光光，不然中途餓了，也只能等下一次開飯。
寶媽讓孩子明白，不好好吃飯，是沒有補償特例的。有的娃不好好吃正餐，只惦記小零食，飯後餓了就吃零食，這樣會讓寶寶不愛吃飯的情況愈演愈烈。
2. 讓寶寶集中注意
在吃飯的時候東張西望，很容易影響寶寶的食慾和食量。當開始就餐，爸媽們要以身作則，關掉電視、拿走玩具，杜絕吸引寶寶的來源，讓娃把精力放在吃飯上。
3. 製造可愛的餐具和餐食
寶寶不愛吃飯，卻愛吃零食，除了零食美妙的味道之外，還因為零食有著華麗的外表。
寶媽們可以給娃選一些可愛的餐具，把食材也做成有趣的形狀，來吸引寶寶的興趣。心形的胡蘿蔔丁、笑臉小饅頭，哪個寶寶不喜歡呢？
【寫在最後】
比起粗暴地「餓兩頓」，用心地去製作美味，才能捕獲娃的芳心。
【留言板】
媽媽們家有挑食娃嗎？