吸菸損害健康這是一個所有人都懂的道理，長時間吸菸，香菸中焦油中的尼古丁對人體的損害最大，還有其他的有害物質也會損傷身體健康，只是沒有上述物質的傷害大。吸菸會影響肺部健康這是不爭的事實，也會影響壽命的長短。
不可否認，有些人吸菸還能活到99歲，但只是極少數，它的致病率也是不低的，百個菸民當中，會有多少人染上肺部問題？這個人數你可能並不知道，讓我們一起來看看。
經常吸菸，4個菸民中就會有一個人得肺病！
我們先來了解一下結果：當每天的吸菸數量超過了5支，那麼這個人群中4個菸民中就會有一個人，可能最後會因肺病而死。很多人可能對這個數字感到震驚，或者不可置信，而且覺得世界上不可能有這種百分之一百的事情發生，但對於那個患病的人來講就是100%的機率。
很多人都會覺得只有25%的機率，可能不會是自己，但是有科學雜誌曾經發表過一篇論文講述一個這樣的問題：沒有吸菸習慣的普通人，在75歲之前得肺病的機率只有0.3%，若有常年吸菸的習慣，機率就達到16%，當每天吸菸的數量超過5支，機率會更高，會有25%的機率，因此說每天都保持吸5支煙，很大可能4個人之中就有一個得肺病。
長期吸菸的習慣除了會得肺病之外，還可能引起其他病症的發生。某個權威雜誌指出：吸菸這個習慣至少會引起至少10種病症，除去肺病外，還有可能得咽喉病，口腔病，食道病，腎病，甚至是胰腺疾病等其他疾病。
而且還有一點大家需要了解的是，吸菸會加大肺部負擔，甚至致病之外，還會對人體的心腦血管影響也非常大，而且這個傷害是不可逆的，根據臨床報告統計出來的數據表示，有吸菸習慣的人患冠狀動脈的機率是普通人得8倍，同時也會使急性心梗發病提前10年發生。
為什麼有些人抽了一輩子的煙也身體無恙？
有些人可能會講，有些菸民抽了一輩子的煙依舊長活99歲，也沒患上什麼疾病。但是大家需要清楚，他們講的都是小概率事件，並沒有充分的證據證實。同時這也受每個人的生活習慣，飲食習慣影響。
針對這個問題，加州大學曾為此發表一篇文章講述了一個實驗，實驗就是研究基數為90個人，並且這90個人的煙齡相近，而且活到80歲以上，另外還包括730名吸菸的人但壽命不超過70歲的人的DNA，發現了活到80歲以上的人細胞的修復能力強於不超過70歲的人。
不吸菸之後肺部健康還能像從前一樣健康嗎？
很多人對於在不吸菸之後肺部功能是否像從前一樣健康提出疑問，在這裡可以清楚地告訴大家，如果你的煙齡短，而你及早地戒掉，也許有機會恢復。超過35歲之後戒菸，身體機能已經開始走下坡路，可能無法再修復到從前的狀態。
自己是個煙齡較大的人，就要養成平時養肺的習慣，這樣可能會幫助排解一些肺部毒素，減輕肺部負擔，讓肺功能更好的運行。
老中醫建議：長期吸菸的人，多嘗試喝清肺茶
肺部「清道夫」——清肺茶
根據《本草綱目》中記載：胖大海，菊花，羅漢果，金銀花等食材經過熬煮之後，就是清理肺部垃圾的第一把好手，可以幫助你清肺，潤肺，這也是現代中醫常推薦的一個小食方，藥食同源如下：
胖大海:用於改善由大腸積熱引起的輕微的便秘，大便不暢的症狀，也可以用於清嗓音，緩解咽喉腫痛，減低肺熱，清理肺部毒素。
菊花：緩解風熱感冒，由上火帶來的嗓子沙啞，嗓子疼痛，口乾口渴，舒緩情緒，緩解大便乾燥，降血壓，清肺熱。
羅漢果：抗氧化，延緩衰老，清除血管垃圾，清熱潤肺，緩解因咽喉腫痛引起的失音，生津止渴，促進排毒，養肺。
如果我們自己在家裡要配齊這款小食方多少有些麻煩，不僅要走訪各種買食材的地方，回到家還要自己搭配，劑量的搭配也相當講究，今天給大家帶來現成的茶包，裡面包含上面所講的食材，便攜衛生。
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結語：長期吸菸可能身體健康暫時沒有受到任何實際性的影響，但其實它已經悄悄的影響你的身體機能，特別是肺部健康，還可能引起其他疾病的發生，所以平時還是要多注意養肺護肺，這樣才能保證身體機能正常運行。