哈嘍，大家好，我是景小廚，不要瘋狂減肥，要和食物快樂合作，吃出健康，吃出美麗，吃出年輕態~~~分享超低卡低脂家常小菜，365天，天天不重樣，快來關注我吧~
今天為大家分享一款超級低脂的食物，香烤香鮑菇，非常簡單，但是口感卻很高級，簡單低脂，熱量超級低，需要減脂的朋友們，7月晚餐好選擇，你值得嘗試。夏日晚餐，我常吃它，減脂夠狠，熱量可以忽略不計，瘦身還抗衰。
杏鮑菇的營養價值非常的豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤腸胃以及美容抗衰老等作用。熱量非常的低，100g杏鮑菇=31大卡，一盤子最多也就100g，肥胖人士的好選擇。
記得之前在餐廳吃到這道菜的時候，很不屑一顧，但是吃到嘴裡，真的很驚豔，瞬間就喜歡上了，可以滑嫩就可以香脆，越吃越想吃的那種。之後我就經常在家裡做，隨便一烤，做法超級簡單，保留了杏鮑菇的原汁原味，家人都很喜歡。體重過百女人多吃它，
這道香烤香鮑菇也是最近網上很火的一道菜，簡單還好吃，女人晚上吃，一周吃3次，體重回到2位數
【香烤杏鮑菇】
所需食材：杏鮑菇，黑胡椒，海鹽，橄欖油
第一步：準備杏鮑菇2個和黑胡椒海鹽
第二步：杏鮑菇切5mm厚度的薄片，烤盤上鋪上錫紙，當如杏鮑菇，噴一層橄欖油，撒入黑胡椒和海鹽
第三步：提親預熱烤箱，放烤箱中層170度上下火中層烤20到25分鐘即可。喜歡軟的烤15分鐘，喜歡幹的口感烤25分鐘左右，隨你喜歡就好
#科學減肥，健康享瘦#
小提示：1：口味可以多種選擇，你可以撒入黑胡椒粉，孜然粉，辣椒粉，五香粉都可以
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