孩子便秘不見好，少做這幾件事，孩子不受便秘困擾

熱天的時候氣溫很高，這也導致人體的出汗量多，從而使水分沒有得到及時補充，造成了大量體液流失的情況出現，最終導致寶寶腸道乾燥，食物進入腸道後難以消化排出，容易造成便秘。

夏天的氣溫很高，如果寶寶沒有及時補水，或者吃了太多的熱帶水果，就很容易引起上火。這是因為夏天是太陽照射最多的季節，除此之外，這種高溫、悶熱的天氣也會擾亂兒童消化和排洩系統的正常運行。

而寶寶上火的症狀是食欲不振、大便乾燥、睡眠不好等，其中，排便困難是大多數嬰兒在夏天生氣的常見症狀。

而在三伏天，孩子容易便秘，特別是要防止孩子出現這些情況：

1、喝水少

在炎熱的夏天，孩子出汗量會增多，所以在玩耍著的時候會讓孩子感覺到口渴，如果人體無法及時補充水分並經常感到口渴，說明這個時候孩子的腸道可能已經極度缺水了。水在腸道的消化、吸收和排洩中起著非常重要的作用，可以幫助加速營養物質的運輸和廢物的排洩，因此，喝水少是導致兒童便秘的原因之一。

2、久坐

天熱的時候，很多家長怕孩子出汗，就把孩子放在家裡看電子產品，或者讓孩子安安靜靜的坐著玩積木。雖然孩子的出汗量減少，孩子會感覺更舒服，但是坐久了之後孩子的身體會因為缺乏運動而影響到身體的發育情況，除此之外，腸道肌肉也會變得鬆弛。

3、無節制飲食

孩子的年齡還小，常常因為沒有飢餓感和飽腹感就不吃飯，不過常見的情況是看到孩子一直在吃東西，家長卻很樂意看到此番景象。但是這種做法是錯誤的，由於孩子的腸道不成熟，吃多了會超過腸道的消化極限，容易造成便秘。

兒科專家指出，兒童便秘大多是由於胃腸道菌群平衡不足，且沒有及時補充營養物質而造成的。

每日補充1物，清理便秘，養護腸胃：

在餵養孩子的過程中，家長要有意識地每日給孩子補充1物，此類營養食物中含有的維生素等物質能讓菌群在兒童腸道內更好的定植，平衡兒童腸道菌群，這也符合兒童胃腸道的消化特點，也能達到清理便秘的效果，所以家長應當及時為孩子補充身體發育所需的營養物質，這樣可以增強孩子的體質，使孩子在成長發育的過程中享受成長的快樂。