夏天到了，又到了很多美女展示傲人身材的美好季節了，不過這個時候總是有人快樂，有人悲傷，更多的人在冬天積累的脂肪，經過一個春天還是沒有消耗乾淨，夏天天氣炎熱，一身的肥肉就沒有地方遮擋了，所以減肥又被人提上日程，更有很多怕胖的小仙女都不敢吃主食，每天就吃一點蔬菜水果，企圖用這種方式來減肥，那吃水果到底能減肥嗎？小夥每天只吃香蕉，7天後體重讓人難以置信！
香蕉可以說是我們生活中最常見的一種水果了，其口感軟嫩清甜，十分好吃，還有豐富的碳水化合物，具有很好的飽腹感，是很多減肥人士經常食用的一種健身水果，但是每一天只吃香蕉水果，這體重就能減下來嗎？在美國就有一個帥氣小哥哥親身嘗試，用7天時間的實驗告訴你事情的真相。
小哥哥先到超市裡面買一大堆的香蕉，把整個冰箱都塞得滿滿的，為了實驗更具有說服力，小哥哥決定每天除了只吃30根香蕉外，就再也不吃其他任何食物了，最後再來觀察7天之後會發生什麼情況。
這樣嚴格的實驗，小哥哥每天早上醒來就開始吃香蕉，剛開始還有一點新鮮勁，但是吃兩天之後，簡直看到一根根香蕉就想吐了，但是為了能讓實驗更好的進入下去，所以小哥哥也開始換著各種各樣的花樣，把香蕉打成香蕉泥，放在冰箱裡面冰一回兒，然後只能自欺欺人的幻想成冰淇淋來吃。
最後小哥哥好不容易的堅持完7天，很多人都開始期待，小哥哥的體重有沒有發生什麼樣的變化，這樣魔鬼般的堅持只吃水果到底能減肥成功嗎？原本小哥哥的體重是75公斤，每天只吃香蕉7天後體重讓人不敢信只有73公斤，簡直是讓人難以置信，7天就減少了2公斤，不過小哥哥介紹，其實這個主要是營養不均衡，屬於「虛瘦」，只要恢復正常飲食就會很快恢復之前的體重的，想要減肥還是要多做運動才科學。