糖尿病能吃橘子嗎?孕婦可以吃橘子嗎?

橘子裡面的營養豐富，有許多對人體有益的營養元素，並且橘子味道酸甜，非常好吃，那麼糖尿病能吃橘子嗎?橘子的功效與作用是什麼?孕婦可以吃橘子嗎?下面小編為大家講解。

糖尿病能吃橘子嗎

糖尿病患者可以吃桔子,桔子的含糖量為12.%。據中央衛生研究院分析,柑橘每100克的可食部分中,含糖量為12g。每天吃3個橘子,就能滿足一個人一天對維生素C的需要量。若食用過多,易引起尿結石、腎結石。而糖尿病人可以在兩餐之間,血糖穩定的情況下吃1-半個。有研究表明,吃橘子的人患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率比較低。

橘子裡面有大量的維生素C和檸檬酸，維生素C可以美容，檸檬酸能夠消除疲勞。如果把橘子內側的薄皮一起吃下去,除維生素C外,還可攝取膳食纖維--果膠,它可以促進通便,並且可以降低膽固醇。

橘子的功效與作用

橘子是溫性水果，味道甘甜有些酸，可以滋養津液、停止咳嗽，可以治療胃腸燥熱的症狀;可以和胃利尿，用於腹部不適、小便不利等症;有潤肺化痰的作用，適用於肺熱咳嗽之症。

橘子的營養豐富，裡面有許多對人體有益的營養元素，橘子有多種功效，可以抑制葡萄球菌，能夠讓血壓變高、讓心臟的跳動變得興奮、抑制胃腸、子宮蠕動，還可降低毛細血管的脆性，減少微血管出血。

橘子可以說全身是寶，肉、皮、絡、核、葉皆可入藥，在日常生活中發揮著重要的作用。

1、橘皮是一味理氣、除燥、利溼、化痰、止咳、健脾、和胃的要藥;刮去白色內層的橘皮表皮稱為橘紅，具有理肺氣、祛痰、止咳的作用;

2、橘絡，即為橘肉上的白色網狀絲絡，含有一定量的維生素P，有通絡、化痰、理氣、消滯等功效，可治療胸悶肋痛、肋間神經痛等症;

3、橘核性味苦、無毒，有理氣止痛的作用，可以用來治療疝氣、腰痛等症;

4、橘葉具有疏肝作用，可治肋痛及乳腺炎初起等症;

5、橘肉具有開胃理氣、止咳潤肺的作用。

橘子的果肉還是輕工業的重要原料，可加工成罐頭、蜜餞、果醬、果糕、果腖、果糖，還可以製成果汁、果酒等飲料。加工過程中，可提取果膠、檸檬酸、橙皮甙、香精油，橘皮可作為提取維生素A、維生素P、維生素C的原料。

孕婦可以吃橘子嗎

孕婦吃橘子可以，但一次不要太多。橘子常與柑一起被統稱為柑橘，顏色鮮豔，酸甜可口，是常見的水果之一。橘子中含有豐富的維生素C和尼克酸等，是參與人體正常代謝的重要營養物質，這些物質對孕婦沒有任何傷害。

孕婦吃橘子既能改善胃腸道不適症狀，增進食慾;又能加強營養，提高人體免疫力;還可促進通便，降低膽固醇，對孕婦本身及胎兒的生長發育都有好處。不過橘子一次不能吃太多，吃多了容易導致上火，尤其在孕後期孕婦容易發生便秘的情況下，更要少吃或不吃。

吃橘子的注意事項

哪些人宜吃橘子：胃寒、冬天怕冷、貧血、月經量多的人可吃些橘子，特別對經常服用降壓藥的老年患者有補鉀的功能。

哪些人不宜吃橘子：體內火熱、發燒、感染性疾病患者、更年期女性要儘量少吃。對已經上火的人群，應避免吃橘子，以免加重上火。