每個人的心裡都住著兩個小人兒，一個積極樂觀滋養著你，一個消極悲觀，消耗著你。希望通過今天的分享，能夠幫你找到那個作祟的小人兒，那個讓你壓抑，焦慮不安，困惑你的小人兒。
那個消極悲觀的小人兒從何而來？
來源一：被我們壓抑的創傷。
根據弗洛伊德的理論，回想一下你的童年至此所受過的精神創傷。
比如，
你一個難聽的外號。
你的一次失敗經歷。
你缺乏父母的愛。
你從小生活在被父母否定的家庭。
……
這些創傷隨著時間的流逝，或許你會覺得過去了，但是那個小人兒卻在這些事情發生時已經慢慢植根於你的心底了，而且還會把在創傷中得到的情感體驗，思維方式和反應方式應用到以後的生活中，時不時跑出來擾亂你的生活。
來源二：我們未曾滿足的情感訴求。
每個人都是受感情支配的動物，我們渴望完美的愛情，渴望美好的生活，當這些訴求達不到滿足，我們就會產生挫敗感和壓抑感。在這過程中小人兒就會滋生，如影隨形。
那些被我們忽視的消極悲觀的小人兒，他們就像一顆定時炸彈，只要稍有不慎，就會跑出來攻擊你，讓你陷入戰爭中。
那麼如何趕走消極悲觀的小人兒？
1.直面自己的缺失部分，回想這些消極悲觀小人兒的來源，找到它產生的原因。
2.解開被消極悲觀小人兒壓抑的情結，坦誠的面對所遭受的傷害，只有當你能做到認清並接納，小人兒對你的影響便會越來越小。
3.給自己不斷注入積極的能量，將消極能量釋放，趕走打敗消極悲觀的小人兒。
結語：願我們都有揭開自己的傷疤的勇氣，醫治好它，讓那個消極悲觀的小人兒無處遁形。