國慶結束，迎來了孩子的節後綜合症？有句話說，功夫在琴外

2020-08-21 音樂和育兒

一、「我不要上課！」

剛放完假，我正在教室等學生過來，結果就聽門外傳來哭聲，出門一看，原來是一對母女，媽媽在一旁把孩子用力往教室拉，孩子緊拽大門，整個人掛在門上不進去，隨著娃一聲喊「我不要上課！」，簡直是哭出了一種幼兒園第一天上學的感覺。

媽媽厲聲責備「不行！今天說什麼也要進去！放個假出去玩了幾天，啥都不想做了你！」旁邊家長看到這個戲劇性的場景有的樂，有的哄。

據我所知，這個小朋友平素還是挺乖的，為什麼不想上課呢？媽媽無奈地說「放了幾天假，都玩野了，回來什麼課都不想上，只想玩，每次回來都要花好些時間才能收心，明年都不想帶出去了！」

而我自己的學生，也不用說了，雖然沒有上演這一幕，但是在課堂上，原本放假前很熟練的曲子，短短幾天內，開始結結巴巴，不停錯音。

這種情境可並不陌生，每到小長假、寒暑假結束回歸正常課程的時候，都有一批孩子要麼忘掉曲子，要麼不想練琴不想上課，假後那一個星期，常常能聽到有不少學生挨批評的聲音。

這說起來，都是節後綜合症惹的禍！

什麼是國慶節後綜合症？如何逃開一放假孩子就不想練琴不想上課的魔咒呢？

二、 結束了假期不想吃飯不想睡覺不想上班並非大人的專利

每次放完假了就出現渾渾噩噩，昏昏欲睡，睡不著覺、吃不好飯，還不想上班的情況，這就是節後綜合症沒錯啦！百度百科上這麼說：

【人們從周一到周五，辛勤工作，把與工作和學習無關的事置之度外。一到雙休日或法定假期，這些被置之度外的事又被提上議事日程。這幾天，把原來建立起來的工作與學習的「動力定型」破壞了。待到假日過後的上班日，必須全身心重新投入於工作，即必須重新建立或恢復已被破壞了的「動力定型」，這就難免出現或多或少的不適應，即所謂「節後綜合症」。】

那麼孩子們是怎麼出現的節後綜合症的呢？

這和平時練琴、學習心態分不開。家長們可以檢測一下，下列這些情況存在幾項？一般假後不想上課的孩子多伴隨著這些現象：

  • 老師和家長比較嚴厲、要求高
  • 每次練琴時間無限制延長，家長認為練得越多越好，只要有空就練久一點，孩子不能自己把握自己的時間
  • 孩子經常對老師講解的內容不理解，覺得太難，比較怕困難
  • 平時的練琴習慣不好，每周練琴時間和次數完全不固定
  • 馬上要考級/比賽，但是孩子的曲目還沒有練好

以上狀況如果出現了2-3項的小朋友就非常容易產生節後綜合症，不想上課不想練琴也就很正常啦！

那麼我們要怎麼改善這種症狀呢？

三、逃開節後綜合症的魔咒

1、掌握正確練琴方法，不讓練琴變成一種痛苦的事情

平時的練琴一定要有計劃，這個計劃最好由孩子和媽媽一起完成，這樣小朋友一方面可以培養孩子的時間觀念，一方面沒有強迫性，孩子有可以自己掌控時間的感覺。

在決定要開始學琴後，就要開始做這個計劃，計劃：包括日期、練習時間、次數、練習曲目、曲目速度、練習評價等，每天完成了就在上面做一個記號，這樣，這個計劃可以根據孩子和家庭的情況，一周或者一個月調整一次。在這個過程中家長的監督作用就非常重要了。

自製練琴計劃表給家長們參考

除了練琴計劃以外，家長最好從開始就和孩子傳輸一種理念：練琴是需要堅持的，只要付出就一定可以收穫。

連莫扎特這樣的大師都會說「我每天花12小時練琴,人們卻用』天才』兩個字掩蓋了我所有的努力。」只有平時有了正確的練習習慣和觀念才能在節後儘快回歸正常。能學有所成的一定是肯在練琴上花時間，花精力的孩子。

2、即使出門也要保留習慣，內功和外功齊頭並進

古箏業界關於彈箏必須掌握的基本知識有一個著名的說法「箏內功」和「箏外功」。箏內功呢，就是關於演奏技巧技法方面的，箏外功就是關於心態、性格、品質方面的。

我們知道要彈好一首曲子，肯定不光是練習就夠了的，還需要掌握曲目的背景、作者、風格、演奏記號、力度記號等等。所以呢，出門的時候，沒有琴，但是我們可以這樣做：

① 把要彈的曲目複印出來，，讓孩子每天分左右手唱一唱譜，熟悉譜子。

② 帶上a4紙和一隻筆，讓孩子把曲目的作者、風格、節奏、調號、指法、演奏記號、力度記號等標記出來，每天只用完成這其中的1-2項即可，第二天再回顧一下之前寫的。

③ 給孩子聽一聽要彈曲目的演奏、講解視頻、音頻等，讓孩子對旋律熟記於心

以上三項只需要根據每天的遊玩狀態，比如在早上出門前或者晚上回來後完成即可。

在沒有琴的時候也就是培養孩子外功的好時刻，要讓孩子明白，學習一樣東西，需要有毅力、耐力、不怕困難等等各種品質，你看我們在外出的時候，沒有琴，也一樣可以好好練習，有這樣對學習誠懇的態度，還怕什麼學不好呢？當然做這些事情的時候需要父母也能夠有耐心、溫柔陪伴。

有句話說的好「功夫在箏外」。我也要說「功夫在琴外」。

3、放鬆心態，該吃吃該喝喝該玩玩

不要認為這樣花時間會讓孩子覺得累，放假回來後不記得譜子，花時間調整狀態才難，而且以上這些做法不需要花太多時間，每天選出15分鐘左右即可完成啦！

另外，我們這樣做的目的並不是為了控制小朋友，而是在沒有琴的情況下，自然延長小朋友平日的練習習慣，因此不要以強迫的態度逼迫孩子完成，造成負面影響。

祝每個用心的家長和孩子們，可以不再受到假期綜合症的影響，享受即將到來的元旦假期吧！

（圖片來自於網絡）

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