新媽媽須知：產後初次哺乳的這些要點你做對了嗎？

作者：貝貝媽媽

寶寶呱呱墜地，媽媽滿心歡喜又疲憊不堪。好像走完了最辛苦的一段旅程，終於可以好好休息一下了。但是，這個時候媽媽千萬別忘了一個重要的事情——母乳餵養的努力才剛剛開始。要知道，有些事不是每個寶寶天生就會的，媽媽可以做一些有意義的事情，幫助寶寶更早更順利地喝上第一口珍貴的母乳初乳。

產後及時進行乳腺疏通護理有哪些重要性和注意事項？

1、 把儘量多的乳腺管疏通開，讓寶寶順利喝上珍貴的第一口母乳；

現代生活節奏緊張，飲食豐富，衣服的布料成分也越來越複雜多樣，這些都給媽媽的乳腺帶來了堵塞的風險。當然，不是每根乳腺管都要完全通暢才能實現母乳餵養的。因為乳腺此處不通，母乳還可以更改原定線路從別的腺管流出來。但是，要知道，如果多處腺管不通暢，媽媽堵奶的風險就大大增加了！

2、 教會寶寶正確的含乳姿勢，預防乳頭皸裂及乳頭錯覺；

含乳姿勢不對的話，寶寶吸吮更加費力，媽媽也容易受傷產生乳頭皸裂，從而增加得乳腺炎的風險。

正確的含乳姿勢是：

• 媽媽要記得把乳暈及乳頭全部含入寶寶口中，不能僅僅含住乳頭；
• 媽媽在餵奶的時候，要儘量讓寶寶的口和下頜緊貼在媽媽的乳房上，這樣寶寶才會主動把整個乳暈含在口中；
• 隨時注意不要讓寶寶的鼻子在吃奶的時候被媽媽的乳房堵住。

3、 媽媽要學會如何預防大漲奶和堵奶；

新媽媽往往擔心的是下奶遲，奶量少。殊不知，絕大部分媽媽只要方法正確，都會有足夠的母乳餵飽寶寶，而媽媽如果攝入過多的營養和進行過度的乳房按摩刺激，很可能導致奶量過多，寶寶完全吃不光，媽媽吸奶不及時甚至常常引發嚴重堵奶從而導致乳腺炎。

4、 適當按摩，促進乳房分泌乳汁；

母乳的產量一般遵循按需定產的原則，也就是排空多少奶，就會再產多少奶。因此，如果寶寶的母乳吃不夠，就要多排空母乳，幫助刺激多產奶；如果寶寶的母乳太多了吃不完，就不要吸奶太勤和吸得太空，適當留一點奶不吸出，下次就不會產出這麼多的母乳了——這也是回奶的方法之一。

5、 幫助母嬰實現早接觸、早吸吮、早下奶。

分娩後初次哺乳宜「三早」​：

• 早接觸：分娩後，母嬰皮膚接觸應在生後30分鐘以內開始，接觸時間不得少於30分鐘。​

分娩過後，就會將寶寶帶到媽媽身邊，保持母子肌膚相親。使母親在經過較長時間的待產、分娩後心理上得到安慰，也使初生的寶寶在皮膚接觸時很快表現安靜，此項措施不僅促進母嬰情感上的緊密聯繫，也使新生兒的吸吮能力儘早形成。​

• 早吸吮：生後30分鐘以內開始吸吮母親乳房。​

在分娩後的頭一個小時內，大多數新生兒對哺乳或愛撫都很感興趣，利用這段時間啟動母乳餵養是在合適不過的了。儘早地吸吮乳汁，這樣會給寶寶留下一個很強的記憶，在以後就可以很好地進行吸吮。由於儘早地讓嬰兒吸吮了乳頭，可使母親內產生更多的催產素和泌乳素，前者增強子宮收縮，減少產後出血，後者刺激乳腺泡，可提早乳房充盈。​

早吸吮的好處：

1、能刺激母親垂體前葉分泌催產素，促進子宮收縮，減少產後出血。

2、早吸吮可刺激母親催乳反射。催乳反射的儘快形成，有助於早下奶及乳汁分泌。

3、讓嬰兒吸到營養和免疫價值最高的初乳，增強嬰兒抗病能力。

4、母親體溫適合保溫需要，有利於母嬰早期皮膚接觸和早吸吮，促使母乳餵養成功。​

• 早開奶：第一次開奶時間是在分娩後30分鐘以內。​

嬰兒早開奶可得到初乳，早得到第一次免疫。乳腺初次生成的乳汁稱為初乳，是一種發黃的或清澈的糖漿樣液體。初乳富含蛋白質和抗體，可以保護新生的小寶寶避免感染，還能幫助排出體內的胎糞、清潔腸道。

最後，祝願所有的新媽媽們，都能順利地讓寶寶喝上第一口母乳哦！

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更多育兒知識請參考《懂兒方知如何愛——貝貝媽媽育兒經》人民衛生出版社

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廣州市婦女兒童醫療中心"懂兒方知如何愛"育兒科普團隊溫馨提示家長：

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