情緒是心魔，厲害的人早就戒掉了！
生活不是一帆風順的，每個人都會有情緒，這很正常。
但情緒就像水，宜疏不宜堵。學會控制情緒，不能把情緒看得過重，也不能一味遏制情緒的產生。
情緒就是心魔，穩定的情緒，就是一個人最頂級的人格魅力。
尼採在《善惡的彼岸》中說：「如果情緒總是處於失控狀態，就會被感情牽著鼻子走，喪失自由。」
衝動是魔鬼，一個無法管理好自己情緒的人，就像一顆隨時會爆炸的炸彈，不僅傷人，也會害己。
厲害的人，早就戒掉了情緒。
社會心理學家費斯汀格有過這樣一個理論：人生中10%的事件是由發生在你身上的事情組成，而另外90%則是你對事情如何反應決定的。
無論面對何種境地，聰明人都不會任由情緒發洩。
因為他們知道，這樣做於己無益，於事無補。
只有控制住情緒，重歸於理性，才是真正的解決之道。
奧裡森·馬登在《一生的資本》中說：任何時候，一個人都不應該做自己情緒的奴隸，不應該使一切行動都受制於自己的情緒，而應該反過來控制情緒。無論境況多麼糟糕，你應該努力去支配你的環境，把自己從黑暗中拯救出來。
面對流言，從容應對；面對蜚語，淡然處之。泰山崩於前而色不變，是風骨，也是氣量。
不亂發脾氣，能夠控制自己情緒的人，在贏得他人尊敬的同時，也為自己帶來了好風水。
發脾氣是本能，不發脾氣是本事。
在古老的西藏，有一個叫愛地巴的人，每次生氣和人起爭執的時候，就繞著自己的房子和土地跑3圈，然後坐在田地邊喘氣。
愛地巴工作非常勤勞努力，他的房子越來越大，土地也越來越廣。但不管房地有多大，只要與人爭論生氣，他還是會繞著房子和土地跑3圈。
所有認識他的人都想知道緣由，但是不管人們怎麼問他，愛地巴總是沉默不語。
直到有一天，愛地巴已經很老了，他的孫子在他身邊又一次問了他這個問題：「阿公，為什麼您一生氣就要繞著土地跑上3圈? 」
愛地巴對孫子說：「年輕時，我是邊跑邊想，我的房子這麼小，土地這麼小，哪有時間，哪有資格去跟人家生氣。一想到這裡，氣就消了，於是就把所有時間用來努力工作。」
孫子又問：「那您年紀大了，又變成最富有的人，為什麼還要繞著房地跑? 」
愛地巴笑著說：「我現在還是會生氣，生氣時已經跑不動了，就繞著房地走3圈。
邊走邊想，我的房子這麼大，土地這麼多，我又何必跟人計較? 散步還可以鍛鍊筋骨捏。一想到這，氣就消了。」
有情緒，愛生氣，是每個人的秉性使然。然而聰明的人卻知道，與其將精力放在無謂的生氣上，改變自己，改變人生。
何炅說：沒有生氣不一定代表沒有負面的情緒，能夠不將負面情緒帶給他人，才是真正的修養。
發脾氣是本能，不發脾氣是本事。情緒穩定的人，一開始就贏了。
情緒，宜疏不宜堵
一個情緒不成熟的人,會讓身邊的人每天的心情猶如過山車。
當你受夠了情緒不成熟、不穩定，帶來的苦楚和問題，你就會明白找一個情緒成熟的人，或者成為一個情緒成熟的人有多麼的重要。
人生在世，不如意十之八九。
如果為了一件小事而大發雷霆，為了一次誤解而深陷悲傷，為了一個批評而自我懷疑，於己無益，於事無補。
如果你終日被情緒所擾，幸福生活也會從此不再。
正如塞繆爾說的那樣：世界就像一面鏡子，你皺眉視之，它也皺眉看你；你笑著對它，它也笑著看你。
情緒就像是一把雙刃劍，良好的情緒會為你趕走陰霾，而惡劣的情緒則會推著你走向深淵。
如果覺得情緒難以自控，那麼，我們至少可以先從這四點做起：
1、情緒衝動時，請一定先深呼吸60秒；
2、多想下「可能的最壞的結果」；
3、別總呆在一個地方，多出去走走。你的世界大了，煩惱自然就少了；
4、看看書，多結交正能量的朋友。
不以物喜，不以己悲，願我們每個人都能控制好自己的情緒，馨香自己，芬芳他人。
以上摘抄水木然先生的文章，用於自勉！