婚姻中，夫妻如何避免爭吵？教你幾個控制情緒的方法

人們常說，戀愛是兩個人的事，婚姻則是兩個家庭的事。談戀愛沒有太多的束縛，而婚姻會牽扯到很多東西，夫妻間的吵架也就成了難免的事情。這個時候雙方不控制自己的情緒，任由脾氣泛濫，感情一定會受到影響。

那麼婚姻中，夫妻該如何避免爭吵？今天小編就教大家幾個控制情緒的方法。

一、先了解原因，再下結論

發脾氣這件事，我和很多朋友談起過，它到底是什麼感受。多數的回答都是：當時只覺得痛快了，到底發生了什麼事已經記不清了，事後只覺得很後悔，沒能控制住。

今年比較特殊，很多人都失去了工作。我同學就是其中的一員，他是一個愛抽菸的人，雖然妻子一直強調他不許抽菸，但是他戒不掉。

被裁員那天，他早早回了家，心情非常鬱悶，就一根接一根的吸菸。妻子回家之後，看到滿家的煙霧繚繞，瞬間就來了脾氣。本來心情就比較鬱悶的同學，當時就和妻子吵了起來。吵了半天，妻子才知道，原來是同學失去了工作。當時她也比較後悔，覺得自己不應該發脾氣，兩個人很快就重歸於好。

很多人就是這樣，沒有看到事情的真相，就升起無名怒火。靜下心來之後，又發現自己才是錯的。所以遇到問題時，我們要學會理性思考，多去了解背後的原因，這樣才能避免自己情緒的爆發。

二、轉移注意力，讓自己冷靜下來

電視劇《武林外傳》中的小郭，每次快生氣的時候，她都對自己說：「世界如此美妙，我卻如此暴躁，這樣不好，不好。」這樣不僅自己冷靜下來，還避免了對別人造成傷害。

婚姻裡，這樣的方法也同樣適用。一個朋友告訴我，剛結婚的時候，他覺得妻子哪裡都好，現在卻覺得她特別很討厭，因為兩個人經常因為一些小事而吵架。後來他在一本書上看到一句話，只要兩個人要吵架了，就立馬停下來數十個數，讓自己冷靜下來，然後在這期間找解決的辦法。我問他管用嗎？他告訴我，十個數不管用，他做了改進，每次快生氣的時候，他都數三十個。

當然，數數這個方法看起來很老套，我們可以用其他的方法，比如在情緒爆發之前，讓自己出去走走，或者去看看自己感興趣的節目。

這個世界上美妙的東西很多很多，只要你生氣，你的眼中一定滿是黑暗。讓自己靜下來下來，控制住自己的情緒，才能欣賞溫暖的世界。

三、多看對方的優點，把事情往好的地方去想

很多影視劇裡，有些妻子常說的一句話就是：「嫁給你，我算瞎了眼了。」一般情況下，作為丈夫的那一方的回應都不太友好。生活中很多東西都是這樣，你怎麼看待它，它就怎麼對待你，婚姻也不例外。夫妻間，只要多看對方的優點，凡事都往好的地方引導，兩個人的感情會一直很好。

記得有一次吃飯的時候，我媽叫了好幾次我爸吃飯，可他只顧著玩手機。飯桌上的時候，我媽又說到了剛才的事情，我爸就嫌她嘮叨，隨後就開始了拌嘴。眼看兩個人快要吵架的時候，我爸突然話鋒一轉：「你今天這個菜炒的可真好吃！」我媽當時雖然說我爸在轉移話題，我還是能感覺出來，我媽是很開心的。最後，那件小事，也因為良好的氛圍，完美的解決了。

結語：每個正常的人都擁有豐富的感情，喜怒哀樂為人之常情，愛恨情仇是人生的靈魂。婚姻裡，夫妻免不了會有不同的意見，避免爭吵，控制情緒是很重要的，所以希望今天的方法能夠幫到大家。最後祝願天下所有的夫妻都能和和美美，永遠幸福。