人到中年，稀裡糊塗捲入一場婚外情，如何結束痛苦最小？

2020-09-05 妮夏情感專欄

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其實對於中年人來說，出軌不是一下子做出來的決定，而是在與別人的曖昧相處中，不斷降低自己的底線，最後做出無法挽回行為的一個過程。

不管是男人還是女人，在面對婚外情的時候，都會有一點僥倖心理。認為只要自己隱瞞的足夠好，就不會被對方發現，就能夠一直享受這種家庭刺激兩不耽誤的感覺。

然而這個世界上沒有不透風的牆，即便你對自己隱藏能力有信心，在日常生活的行為舉止中，還是會暴露出一些問題。

所以，與其去賭博那個不會被發現的可能性，倒不如與婚外情斷的乾脆一點，做到以下四點，就能夠讓痛苦得到最小化。

Part1、及時斷聯

結束一段婚外情的最好方法就是當斷則斷，不在社交網站與她溝通交流，讓彼此回歸到原本自己歸屬的世界中。

婚外情剛剛開始的時候，也就是幾句曖昧的話語引起來的心動，所以當斷聯以後，你會發現你們兩個人之間的粉紅泡泡開始消失，除去這種氛圍濾鏡以後，你就可以好好的思考一下，你對他的感情究竟屬於哪一種。

人到中年，沒有那麼多的時間，去用在試探感情上面，斷聯是一個最徹底的解決方法，給了自己一片平靜，也給了對方最直接的一個回答。

Part2、不再碰面

很多人可能覺得不再碰面，好像有點大驚小怪，大家都是成年人，為什麼要把事情弄得這麼僵硬呢？做不成情侶，還是可以做朋友的。

人到中年，早就已經看清了所謂社交與朋友，朋友的重點在於質量而不是數量，如果為了維持所謂的人緣，而繼續和對方見面，只會讓他心存希望，也讓伴侶心中不安。

所以不再繼續碰面，你並不缺少那一個朋友以上的曖昧對象，還不如聰明果斷一點，不要再見面，讓彼此重新回到陌生人的狀態，這樣一來，所有的曖昧都不攻自破。

Part3、投入工作

人到中年之所以會被牽扯到婚外情之中去，不過就是因為自己心中有點寂寞，在伴侶身上找不到以前的熱情關心和那種心動的感覺，所以只能動了動歪心思，開始通過別人來填滿自己的生活。

但其實這種小小的心理需求，在重大的生活壓力面前就會變得根本就不值得一提。上有老人需要贍養，下有孩子需要教育，中間有伴侶需要溝通，明明有很多事情可以做，卻還在在空餘時間，發現自己內心的空虛。

與其用第三者填滿這種空虛，還不如用努力工作來填滿，這樣不僅有物質上的回報，該不會出現婚外情的麻煩。

Part4、融入家庭

對於中年人來說，愛情的甜蜜與熱烈，在年輕的時候，都已經與自己的伴侶感受過了，但是家庭的美滿與幸福，卻是愛情所不能比擬的溫暖。

當你開始對婚外情猶豫不決的時候，不妨先好好扮演自己在家庭中的角色。帶著孩子去遊樂園一起玩耍，與妻子一起做一頓燭光晚餐，你會發現，自己好像找到了生活的意義。

人的本性都是渴望安穩與溫暖的，婚外情的刺激感覺，不過只能夠滿足一時，而回歸家庭所帶來的意義，是更加長遠的。

許多中年人的出軌，都是三個人彼此索求、試探、傷害，鬧一陣子，而這場鬧劇帶來的，只能是對生活的毀滅。

融入家庭之中，家人給你帶來撫慰，會讓你迅速忘掉所謂錯過真愛的遺憾感覺。

[結語]

婚姻從來都保障不了感情本身，它保障的是雙方組成的經濟利益共同體。

人到中年以後，也不要再太過於天真，以為愛情能夠永遠存在，不管是以前追求的伴侶，還是現在追求的真愛，最終都不過是殊途同歸。

婚姻是成年人的事情，沒有浪漫的童話，也沒有非黑即白的幼稚評判標準，有的只有自己的自律性，以及對婚姻的責任感。

中年人面對婚外情的時候，有很多方法可以幫助自己不衝動，一定要及時懸崖勒馬。

——END

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