從情感心理學上，如何才能更好的控制情緒

司機張口說道：「你們的貨，卸是不卸，不卸我就拉走了。」

接貨人回復到：「如果不想卸你就拉走。」

簡短的對話，後續逐步發酵。接下來就是司機老闆的電話：「還請你息怒，司機師傅給你們送貨闖紅燈，大車司機情緒有點激動，還請你諒解，麻煩你幫忙給協調一下卸貨位置。」

接貨人沒有多說什麼，其實作為接貨人，他從開始就一直就在協調。

處於兩個不同環境的情況下，雙方都不知道對方經歷著什麼，所以對話雖簡短也能感受到雙方憤怒的情緒。

情緒產生早於情感，情感因情緒不斷地變化，導致心理面對類似情形的情況導致情緒失控。

從情感上分析，很多人都懂得控制自己的道理，但是往往想通過控制別人來滿足自己的虛榮。所以出現情緒上對質或者失控的時候，就會出現矛盾，從情感心理學上講，也就是雙方都想佔據上風的時候，必然有爭吵，這就好比一山不容二虎，除非各自都能從中得到各自的所需才能談到和諧。

司機和接貨人的對話，矛盾的發生主要問題就是各自壓根不理解對話之前發生的事情，處於各自情感心理的考慮，都想通過貨物本身來壓制對方。司機情感心理分析可以看出，張口要把貨拉走，是因為站在司機角度考慮，他想通過拉走貨物來壓制接貨人，接貨人因為職責和使用貨物所在，司機認為勝算較大，所以張口說話就以一種威脅的口氣說出。接貨人情感心理分析可以看出，司機不可能把從千裡之外的貨物拉到工地，然後再拉走，畢竟現在買賣雙方來說，接貨人處於主動位置，司機處於被動位置，正好貨物不著急或者暫時不用，認為司機不敢拉走的勝算大。

結果雙方情感上對質結果，就只有僵持下去，這個時候也只有通過第三方司機的老闆出面進行協調，才能打破僵持的局面。

情緒上來，十頭牛都拉不回來。司機與接貨人的對話也許只是生活中的一件小事，可同樣能反應當今夫妻生活中的矛盾，家庭中的情感分析，只能理解為都認為自己是對的，結果就是對對錯錯需要爭吵。他們的目的不是為了爭吵，他們的目的就是想宣洩自己的情緒，導致從小變大，再到沉默，最終選擇不歡而散的結局。

從夫妻雙方情感心理分析，每個人思考的位置不同，情感裡面對包容理解就會出現偏差，從而背道而馳，越走越遠。家庭中的情感贅述太多，就顯得繁瑣之際，越理越亂。家庭中只能有一方從情感上處於下風才能讓佔據上風的得到安慰，得到安慰後也就使得家庭繼續前行。

隨著婚姻前行，當迎來孩子教育的時候，基本父母很多時候處於崩潰狀態。大多數人都不能很好控制自己的情緒，當你問這書上有五個蘋果的時候，孩子一味說是八個的時候，我想很多家長都會勃然大怒。

這裡面情感心理就有很多有意思的事情，家長情感中希望孩子能成才，可誰曾想一個簡單的不能理解的問題，為什麼自己的孩子就是不會，最終就會導致家長對孩子大呼小叫，孩子時間一長，也習以為常，認為學習沒有什麼意義。孩子很多時候喜歡貪玩，他們的世界裡面大多是情緒化的東西，對情感世界的理解也很沒有什麼概念，他們不懂得愛恨情仇，他們只知道表達此刻自己的想法。

有些孩子的話說出來，有時候還能把大人傷害了，這裡面就源於孩子不懂得情感中有理解的概念。往往就會有很多人與孩子計較，殊不知自己計較的壓根對方沒有任何的感受。

從日常對話，家庭生活，孩子教育中，情感世界思考不同，引發的情緒化也不盡相同。如何才能更好的把控，我們從情感心理上完做到以下幾點。

一、做到順其自然，別總想著佔上風；

二、做到控制自己，別想著去試圖控制別人；

三、做到換位思考，才能更加理解對方，才能更好處理情緒化的事情；

四、做到不忘初心，所謂初心既懂得你的感受，別人是不會認同。

能做到以上幾點，也許能從情感心理方面出發，才能更好的控制情緒。