導語：現在社會經濟發展迅速。人們的生活水平和醫療水平得到了空前的改善。人的平均壽命也因此增加。
如今社會中長壽的人越來越多。已經50歲現在也不過中年而已。因為存在個體對生活的態度與方式的差異，所以每個人的衰老速度都是不同的。正因如此，我們在日常生活中要注意身體的保養，這樣才有健康的身體。
一、50歲以後，為了身體健康，儘量戒掉5件「蠢事」，就算一個也好
1、喜歡抽菸
吸菸是很多中老年人，甚至年輕人喜歡做的事情。這些人或許都知道吸菸有害健康，知道它含有致癌物質，但就是手不離煙，煙不離手。所以，在50歲之後，菸癮是必須要去除的，如果還戒不掉煙的話，那基本上和長壽說再見了。
2、喜歡喝酒
很多老年人特別喜歡喝酒，每逢喜事，總要來幾杯。有些貪杯的老人甚至來幾瓶。他們有的認為喝酒能加速血液循環，對身體有好處。但是，過量的酒精攝入對腎臟等器官具有極大危害。不能及時戒酒，將會嚴重影響身體健康。
3、喜歡擺弄電子產品
如今科技的迅猛發展，電子產品是每家不可少的東西。不光年輕人喜歡玩電子產品，甚至很多老年人都開始上癮，產生一定依賴性。和年輕人的身體比較，老年人身體比較脆弱。長時間擺弄電子產品，會加重眼睛、脊椎等問題。所以老人要適度擺弄電子產品，不可熬夜或者在黑暗中進行。
4、大魚大肉暴飲暴食
我想大魚大肉很多男性非常喜歡的東西，幾乎頓頓都不能少，達到「無肉不歡」的境界。除此之外，啤酒加燒烤也是夜宵的首選。50歲之後的老年人，身體已經逐漸衰落，新陳代謝能力大不如前。
如果大魚大肉暴飲暴食的話，會嚴重加重身體的負擔，從而產生糖尿病、高血壓、高血脂等各類疾病。因此，清淡食物才是老年人的首選。
5、經常坐著
現在如今很多中老年人，因為工作原因，長期坐在工作在電腦前，一坐就是一天的時間，幾乎沒有運動量。久而久之，脊椎就會產生嚴重的問題。除此之外，還導致血管壓迫、身體浮腫等生理疾病，身體受到嚴重受損。
二、人過了50歲後，要想身體健康，保護血管是關鍵
醫生建議，清理血管裡雜質，阻止血栓形成，常喝清血茶
我們每天飲水量不應少於2000ml，需要慢慢喝，不要一次喝很多，要像飲茶一樣，小口飲用，還可以加一些中食材，泡水。
《本草綱目》中記載：將百合、蒲公英、羅漢果、薄荷、大麥、苦瓜、金銀花等泡水代茶飲
蒲公英：清火涼血，消炎止渴，清熱解毒
苦瓜 ：清熱敗火、消炎排毒
羅漢果：止渴生津，清火降燥
自行準備原料泡茶，十分繁瑣。今天，為大家介紹一款茶包就很好地解決了這個問題。
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結語：半百之人，一定要戒去以上5件事情，這樣身體才能長久地健康，壽命也會增加。同時，血管也會因此受到保護。密布全身的血管都健康了，身體怎能不健康？50歲之後的人，血管的健康嚴重影響了身體的健康。
當血管發生病變或者堵塞時，血液便會循環不暢，從而身體各個器官的運作就會受到影響，體內的雜物和毒素無法及時排除，便會大量堆積。繼而身體會出現各種各樣的疾病。