說到蔣欣相信，相信大家不會感到陌生，她出演了很多非常經典的電視劇，飾演的每一個角色都能夠深入人心，對大家來說關於她的一部劇，相信很多人都不陌生吧，這部劇就是《歡樂頌》，在裡面飾演的角色有點卑微，讓人們很心疼，演技精湛。其實說到現在她也算是一位老戲骨了，時隔多年在演技方面進步很大，不過現如今感覺她不怎麼露面了，可能是沒有碰到合適的劇本吧。同樣在這部劇裡，她也因為身材肥胖被別人嘲笑，在拍完這部劇以後也發誓一定要減肥，沒想到通過自己的努力讓自己成功瘦身，如今體重90多斤。
在之前蔣欣的形象一直都是看起來寬厚的肩膀、粗壯的手臂，並且她的骨架也是非常大的，每次出席活動做的造型也都不怎麼好看，讓很多人都吐槽，不過到最後的時候，她對於自己的身材管理也很注重，慢慢的越來越在乎自己的身材。經過一段時間的鍛鍊之後，讓她成功瘦身並且不斷的上熱搜。瘦下來的蔣欣也非常漂亮，有一頭乾淨利索的短髮，顯得她很乾淨清爽，在穿搭方面也非常漂亮，讓她徹底告別了肥胖臃腫。
成功瘦下來的蔣欣也可以說得上是美的不可方物，其實能夠瘦得這麼快是和自己常年的堅持鍛鍊分不開，在生活中，她對於自己很嚴格，畢竟作為一名藝人，有一個好的身材，好的樣貌是很重要的。她現在的穿衣風格比以前也更加時尚好看了，體重90多斤的，她身材也非常的勻稱，看上去很有魅力，不過感覺她還是短髮更好看一些，長發顯得成熟有魅力，短髮更乾淨清爽。
從照片當中我們也可以看到她的巴掌臉精緻小巧，並且手臂也是非常的纖細，素顏的她也是非常漂亮，經常會在社交平臺曬自己的健身照和素顏照，讓我們認識到了一個全新的蔣欣。她坦言要想有一個好的身材，除了飲食管理再就是多運動，在運動方面，她也有一套屬於自己的方法，一般在健身房都會做力量型的訓練，這樣讓身體看起來更有力量感，在家裡她一般都做瑜伽或者普拉提運動，這兩項運動也能夠減脂塑形，對於這方面的效果非常好，也能夠讓身體變得更加優美，線條更加明顯。
看完以後各位是不是都很羨慕了，其實要想有一個好的身材，最主要的就是堅持和自律，只有保證這兩點才能夠看到好的效果。各位小夥伴們還等什麼呢，心動不如行動，趕緊加入到健身的隊伍中來吧，只有趁早去做才能夠讓你有一份好的身材，今年夏天才能夠穿上漂亮的衣服，讓你走在大街上能吸引更多人的關注。