47歲陶虹給蔣欣的女性減肥法，減重40斤不用絕食，體重都是90斤
身體和臉總是像女孩一樣，這應該是許多女性追求的理想狀態。 這種心態對於藝人來說尤其重要，畢竟藝人需要一個身材和臉才能維持職業生涯.. 但這就是為什麼很多女演員都很成功的原因。 這樣的美，即使經過時間的流逝，也不會輕易枯萎。 他們有一種神奇的決心，他們不怕老，不擔心命運。
陶虹時，年輕的，但很多人的女神啊眼睛，看上去很漂亮，而現在的陶虹不演戲的畫面，或「小樂」的播出，讓節目前不久陶虹有火，演戲，陶虹方面確實值得肯定的。
除了演技好之外，陶虹還有我們一點佩服，那就是陶虹雖然我國現在中國已經47歲了，但是對於身材真的可以很好，苗條，沒有進行任何一種脂肪，一年四季體重變化都是90斤，這讓無數人羨慕不已！
就連娛樂界「易胖「女星的代表蔣欣也暗示，他曾向陶紅請教過減肥要領，並經由過程這種方法在1個月內瘦了20斤。
這個超級好用的減肥方法就是普拉提！！ 普拉提的照片經常張貼在社交平臺上。 看到安利女神，相信很多仙女都很興奮.. 畢竟，擁有一個好的身體和氣質是最好的時刻。
圖片，陶虹出現在鏡子裡，動作靈活，方便挑戰牛馬腿。我不知道她是48歲。在她的實力表現，以及「無關女孩覺得和年齡」是的。
而大家都知道自己運動發展健身是最好最科學的減肥方式方法，那麼像陶紅這樣子我們天天去健身房做普拉提運動，其實是一個非常好的減肥這種方法！但其實就是現在中國社會生活節奏太快，很多人都沒有時間去健身房！
所以陶紅和很多娛樂明星推薦了一種在家鍛鍊的方式，就是用拉繩，每天花20分鐘，4組動作，只需1個月就能達到減肥10-15斤的目的，而且不反彈，可以完美的保持好身材！！
1、卷腹運動（15次一組，1~2組即可）
腹部用力，不到一會就感覺腹部燒燒的，是脂肪在消耗。想要馬甲線的朋友們一定要堅持住，腰瘦下來，穿什麼衣服都好看！
2、加強運動（15次一組，1~2組即可）
這個動作可能會稍微吃力一點，但是針對全身的塑形，會讓你的四肢變得勻稱，最難瘦的手臂和大腿，都能看到明顯的收縮效果！
3、拉伸運動
一組15個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
堅持使用一個月你就能發現身材上的明顯變化，腹部肌肉明顯緊實很多，今天小編專門給大家爭取到福利，49元即可包郵帶回家。每天晚上邊聽歌邊做做簡單的鍛鍊，2020年給自己一個瘦下來的機會，同時也請為了家人，給自己一個更健康的身體！
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