日本人真的是一個很少外食的民族，而且有一點和臺灣最不同的是，臺灣人很習慣買早餐去公司或學校吃，但日本人卻是都會在家把早餐吃完再出門去上班上學，很少聽說日本人會在外面買早餐帶到公司或學校吃。
因此不管是單身也好，或是已婚有太太會準備早餐的家庭也是，通常一早起來要在那麼短的時間內備好早餐真的就像是打仗一樣。
還好，他們的超市裡面有很多小幫手，都是能讓大家一起床只要準備好麵包，配上這些抹醬就可以飽足一餐，讓日本太太們減輕很多負擔。也因此，我自己回日本時候，也非常的喜歡帶幾瓶這些早餐好幫手回來呢！！
像是這個55系列的果醬就是我們很常買回來的果醬之一，在日本也是很受歡迎。
日本的果醬種類真的很豐富，而且吃起來的感覺很天然沒有什麼多餘的人工香料，
色彩也不會很鮮豔，吃起來真的比較放心。
也有這種紙盒包裝的果醬，看起來很特別。
這種百分之百純草莓和純藍莓果醬也有一票支持者。
像這種採用有機砂糖和有機水果製作的果醬雖然價格偏高，但卻有著高人氣喔！
除了果醬之外，也有蜂蜜、楓糖或是巧克力、抹茶等等的淋醬或抹醬。
連鬆餅專用的醬也有喔！
比較特別的，還有這種鹹的特殊風味抹醬，像是金槍魚美奶滋或是玉米美奶滋還有比薩專用醬。
裡面我最喜歡的，就是這種明太子風味醬和蒜香麵包醬，只要打開抹在吐司或
法國麵包上，再用烤箱烤一下就是好吃的明太子麵包和大蒜麵包。
這些果醬抹醬等等的種類多到不行，即使讓我們每天吃一種都吃不完，每天吃麵包也不會覺得無趣，真的是主婦們的好朋友。
去日本超市的時候，大家也可以順便把這些豐富的早餐小幫手帶回來，以後就不用手忙腳亂的準備早餐囉！