天天養生 | 口罩久戴心煩氣躁,不妨喝杯清心潤肺茶

2020-12-27 騰訊網

文/圖 羊城晚報全媒體記者 餘燕紅

通訊員 高三德

2020年春節以來病毒肆虐，長期戴口罩，口罩過濾層濾掉空氣中的水分，一日下來難免咽幹口燥，甚至乾咳少痰、心煩氣躁、胸悶。

遇到這種情況，切勿驚慌猜疑，這是口罩戴久的正常反應。摘掉口罩後，廣州市中醫醫院心血管內科劉昕醫生推薦試試這款清心潤肺茶。

清心潤肺茶中藥材

清心潤肺茶

【材料】花旗參9g，百合15g，麥冬15g，甘蔗若干

【做法】1.上述材料洗淨，花旗參切片，甘蔗切成小段；2.放適量清水加上述材料中火煮15min；3.熬好的茶水盛出，放至微溫後可調入少許蜂蜜飲用。

【適宜人群】一般人群皆可飲用，特別是心肺陰虛者。

【功效】滋陰潤肺，清心安神。

花旗參補而不燥

花旗參性寒，味苦微甘，性涼而補，補而不燥，被稱視為補藥之上品。具有補氣養陰、清熱降火、健脾潤肺、培補真元的作用。能強身健體，改善心臟血管調節作用。

百合潤肺降氣，麥科滋陰養胃，兩藥歸心、肺經，均可滋燥斂火，具有潤肺滋陰，益胃生津，清心安神作用，為專治肺陰虛久咳、心煩氣躁良藥。

甘蔗汁味甘、澀，性平，無毒，功能清熱生津，養陰潤肺止咳。

溫馨提示：虛而有火者花旗參宜用，「虛寒」者服之則「即作腹痛」、「反生寒熱」。百合、麥冬、甘蔗皆為甘涼滋養的食療佳品，故此茶脾胃虛寒、胃腹寒疼者不宜食用。(更多新聞資訊，請關注羊城派 pai.ycwb.com)

來源 | 羊城派

責編 | 王敏

審籤 | 鍾傳芳

實習生 | 梁鈞雅

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