不管是剖腹產還是順產的媽媽，產後都要管住嘴，畢竟坐月子是一個很重要的時期，有一些不利於產後恢復、不利於寶寶的食物都要避免。
剖腹產後有哪些食物嘴再饞也不要吃？
1、辛辣刺激類食物
產後新媽媽應該避免食用辛辣刺激性食物，這類食物不僅容易讓新媽媽們上火、便秘，還會通過母乳影響到小寶寶，也容易讓寶寶上火，加重寶寶內熱，有些寶寶還會因為乳汁改變而厭奶。
這類食物主要有辣椒、蔥、蒜、茴香、胡椒、韭菜、芥末等。
2、回奶食物
母乳餵養的媽媽在哺乳期都應該避免食用易回奶的食物，這些食物會影響媽媽乳汁分泌，影響寶寶正常吃奶。
這類食物主要有麥芽、韭菜、人參、豆角、花椒、麥芽糖、茄子、炒麥芽等。回奶食物因人而異，不同的人可能導致回奶的食物會有差異，食物的量也會有影響，儘量要避免。
3、生冷寒涼食物
月子期間生冷寒涼食物新媽媽一定要避免，這類食物不僅不利於新媽媽子宮恢復，影響惡露排出和媽媽們的身體健康，也會導致寶寶腸胃不適，引起寶寶拉肚子。所以一定要避免。
這類食物主要包括各種冷飲、雪糕、冰激凌、生魚片以及屬性為涼性的食物，如茄子、西瓜、綠豆、梨等。
另外，月子期間水果儘量溫熱後再吃，避免吃涼性水果。
4、含酒精的食物
含有酒精的食物不適合媽媽食用，同時給哺乳的媽媽們烹飪的食物也要儘量避免使用料酒和酒精當佐料。一方面這類食物不利於新媽媽產後恢復，另一方面酒精會通過乳汁影響到寶寶大腦的發育，影響寶寶健康。
含酒精的食物主要有酒釀圓子、糟肉、果啤、醪糟、甜胚子、啤酒鴨等等。
5、醃製油炸類食物
新媽媽產後虛弱，腸胃功能也還未恢復，醃製油炸類食物不利於消化，而且亞硝酸鹽過多，對小寶寶也不好。
這類食物主要有泡菜、鹹菜、鹹鴨蛋、松花蛋、燒烤等。
6、油膩的食物
新媽媽腸胃功能比較弱，油膩食物不利於消化，還容易變胖，另外，油膩食物還容易引起寶寶拉肚子，不適合產後食用。
這類食物主要有各種高湯表面的浮油、肥肉等。
所以，為了媽媽的順利恢復以及寶寶的健康，月子期間及哺乳期一定要注意飲食。
月子期間的飲食有哪些宜和不宜呢？
產後第一周：排惡露
產後體力消耗大，腸胃功能虛弱，飲食宜清淡，不宜進補。
宜食用：清淡比較柔軟的食物、幫助子宮收縮的食物，如：小米粥、紅豆薏米粥、南瓜粥、西紅柿雞蛋面片、黑米粥、蛋花湯等。
不宜食用：濃湯、進補、堅硬、脹氣類食物。
可以參考產後第一周的月子餐食譜：
產後第二周：排水腫
產後第二周傷口基本癒合，需要繼續排惡露、排水腫。
宜食用：湯水類食物，也可以適當食用補血類食物。這一時期可以添加些蔬菜、肉類、補充身體所需，湯水可以促進下奶。如：瘦肉、新鮮蔬菜、排骨麵、山藥排骨湯、鯽魚湯等。
不宜食用：油膩、調料過重、脹氣的食物。
可以參考產後第二周的月子餐食譜：
產後第三周：催乳
產後第三周媽媽們的腸胃功能已經逐漸恢復，寶寶的胃口也隨著增加，這一時期的主要目的在於催乳，多喝湯湯水水增加泌乳量。
宜食用：清燉豬蹄湯、鯽魚湯、豆腐湯、紅棗木瓜湯、木瓜鯽魚湯、牛奶木瓜湯、山藥排骨湯、清燉公雞湯等。
不宜食用：油膩食物、辛辣刺激性食物。
可以參考產後第三周的月子餐食譜：
產後第四周：補氣血
產後媽媽們體質虛弱，不僅需要休息，也需要養，這就包括食補，這一時期除了繼續之前的食物外，要注意鈣質的補充。
宜食用：一些牛奶、雞蛋等補鈣物質，同時可以在清燉食材中加入枸杞、大棗、黃芪等養生食材。
不宜食用：油膩、寒涼、生冷、辛辣刺激類食物。
可以參考產後第四周的月子餐食譜：
除此以外，新媽媽如果有產後感冒、疾病等特殊情況，應以治療為主，這種情況不建議急於進補。
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