女明星們為了保持身材可以對自己多狠

年近五十的寧靜卻瘦的讓人心疼，女明星為了身材對自己有多狠

最近，寧靜參加了一款姐姐類選秀綜藝《乘風破浪的姐姐》，為了這個節目，她徹夜排練，幾乎瘦成了皮包骨。寧靜自己在也在接受採訪的時候直言：「如果不是為了節目、隊友和觀眾，誰想要這麼拼呢？女明星不夠瘦的話就很難有市場，不管是拍戲還是綜藝，都沒有人找你。」

看關曉彤吃蔬菜三明治,終於明白女明星為了瘦可以有多狠

因此想要保持身材，控制源頭的必須的，少吃東西是重點，不攝取高能量的食物。今天，關曉彤在自己的社交平臺上直播如何製作蔬菜三明治。全程的食品最多的就是蔬菜，生菜，西紅柿，白菜等等。卷了三個香腸，就表示自己今天的吃食已經有點過分了。

明星為保持身材有多狠？楊冪米線只吃1根，劉雯只吃素

對於明星而言，保持身材是她們工作的一部分，畢竟明星經常需要出現在鏡頭前，鏡頭容易讓人拉寬變胖，所以為了在出席活動或是拍戲時展現出自己最完美的狀態，就一定需要管理身材，一般上鏡的明星，在現實生活中都非常瘦，也難怪秦嵐之前在採訪中爆料：「真正上鏡的演員，私底下看瘦的都跟鬼一樣」，下面桑姑娘就帶大家來看明星為保持身材有多狠

當女明星不容易！為保持身材一個比一個狠，一般人做不到

娛樂圈對女明星一向很嚴格，大眾網友們也是，女明星們如果稍微長胖了，就會被網友們大肆批評，而女明星們仿佛只是胖著玩玩，沒過幾天又輕鬆瘦回原樣，這個易瘦體質實在是令人羨慕，但其實明星們為了減肥也是非常努力，減肥方法一個比一個狠，畢竟為了出席活動或是拍戲需要快速瘦身，為了讓自己上鏡好看，就得拼命減肥保持身材，下面小編就帶大家來看，當女明星不容易！為保持身材一個比一個狠，一般人做不到！

女星產後對自己有多狠？唐藝昕為了恢復身材，兩個月沒吃米飯

唐藝昕產後身材迅速恢復大家都知道，娛樂圈中的明星除了靠實力之外，他們還需要有一張好看的臉蛋，以及勻稱的身材，大家才會對他們的作品感興趣，也都才會去關注他們。也正是因為這樣，很多的女明星為了上鏡，常常讓自己瘦成皮包骨。

明星為了拆CP，可以有多狠？

娛樂圈各種CP鋪天蓋地，利益來時綁CP，利益去時拆CP，早已成為明星們必須掌握的營業手段之一。像成毅那樣拆CP拆得這麼狠的，也並非娛樂圈頭一回。為了拆CP，明星們捅CP粉的刀可以有多狠，遠遠超乎你的想像。

女明星喜歡剖腹產不願順產，這些原因很現實，不僅是為了保持身材

為了上鏡好看，女明星現實生活中的身材往往比鏡頭前更加的瘦弱。所以，女明星的主治醫師們大多數都會建議女明星進行剖腹產，來更好的保證女明星和胎兒的安全。所以為了更好的安全保證，很多女明星都會選擇採用剖腹產生寶寶。

明星減肥秘訣，為了上鏡顯瘦，一個比一個狠

對於明星們而言，減肥已經成為了一種習慣，幾乎無時無刻都在保持身材，因為經常需要出鏡，不管是出席活動還是為了拍戲，為了上鏡顯瘦，呈現出自己最佳狀態，明星們往往會努力減肥，尤其是女明星，大眾對女明星總是格外嚴格，稍微有點長胖的跡象就會不斷吐槽，所以女明星們減肥更是拼命，下面就跟著桑姑娘一起來看明星減肥秘訣，為了上鏡顯瘦，一個比一個狠！

明星保持身材有多拼？看到周冬雨的做法，網友：學不來

在現在這個以瘦為美的社會，很多人都會努力減肥，因為只有瘦下來才能穿衣好看，在平時的生活中不管是顏值還是身材都會比較出挑，想必大家也深有體會，身邊的朋友十個裡面至少七個都會嚷嚷著要減肥，普通人是如此，明星就更不用說了，畢竟明星們經常要出席活動或是拍戲需要出鏡，只有瘦下來才能讓自己有最佳狀態，接下來小編就帶大家一起來看明星保持身材有多拼？

女明星為了保持身材居然讓自己一年不來大姨媽…

甚至網上還一度傳出，女星們為了保持身材，能讓自己一年不來大姨媽。一年不來那皮膚得糙成什麼樣啊，大家千萬不要相信江湖傳言啊。女明星們也是人，她們不是不來大姨媽，只是在姨媽期依然堅持工作。尤其遇到拍跳水的戲，導演根本不會因為你生理期就延遲拍攝，為了劇情說讓你跳就得跳，沒得選。

國內的女明星,為了瘦下來到底有多狠

只是對於明星來說，這個美愛得很過火，尤其是女明星，為了讓自己更瘦可謂是「不擇手段」，哪怕已經瘦成竹竿了，還是不滿足。1.穎兒其實在穎兒剛出道的時候，她身材是圓潤的，尤其是在拍《千山暮雪》的時候，體重是135斤到140斤，那時候確實沒有什麼美感。後來穎兒也可能意識到自己這樣的狀態在娛樂圈站不穩腳跟，便下定決心要減肥。

明星對於自己身材的管理有多嚴格！劉詩詩：5年沒有吃主食

明星為了讓自己身材完美的展現在鏡頭裡，都會非常嚴格的管理身材，尤其在控制飲食上對自己簡直太狠了！來看一下這些明星們為了保持身材都是怎樣控制自己飲食的吧。雖然劇中吃的歡樂，可是現實中卻要為了保持身材，嚴格控制自己飲食。她在微博上曬過她的一餐：清水煮各種蔬菜，還要擔心自己吃完之後會胖。

一口甜品鍛鍊3小時，李現保持身材真為自己下狠手

說起李現，其實出道已經不少年了，而李現能將自己狀態保持得這麼好，也不是沒有努力和原因的，比如近日爆料的李現在私底下吃過了一口甜品之後，竟然要斷糧3小時消耗掉，不得不說這樣的狠勁真讓人佩服！「說為了下午活動能認真吃，早上專門早起去健身房泡了三個小時，畢竟活動就是為了宣傳巧克力和甜品，他作為活動嘉賓都不試吃就太沒說服力了。」

36歲懷孕還跑馬拉松,女明星們為了身材就不顧孩子了?

但是……大家對孕期運動的保守態度，真的也可以改改了。除了像陳意涵一樣跑步，很多女明星在孕期的運動都蠻拼的。在《幸福三重奏》裡蔣勤勤挺著大肚出鏡，還拉著老公陳建斌一起去練孕期瑜伽。這個媽媽們就不要模仿了，廣場舞能跟上節奏就已經不錯了。不得不說，女明星保持身材的壓力確實很大，能夠在孕期這麼拼，是需要意志力的，相信她們也有專業教練和團隊在做管理。

女明星對自己有多狠?蔣夢婕假髮片生拉硬拽,鞠經緯每年定期植髮

不僅我們普通人在意自己的外外表，娛樂圈裡靠顏值吃飯的明星們更是為此吃不下、睡不著，為了塑造完美形象，他們對自己實在是「心狠手辣」，鄭爽過度節食導致脫髮嚴重，出席活動時大多做捲髮造型，「人間芭比」Lisa也因為造型需要，過度燙染損傷發質，面臨髮際線後移加重的危險，楊冪的髮際線也是眼看著就要「沒救了」，不只是女明星，黃曉明也嘗試自體毛囊植髮，雖然挽救了頭頂，但後腦勺卻越來越稀疏了

女明星為保持身材有多拼？陳妍希不吃肉不吃鹽，張韶涵戒糖戒主食

要說起女明星為了保持身材有多拼，想必很多人都略有耳聞，女明星們經常會在採訪中或是社交平臺上曬出自己的減肥秘訣，很多網友想要學習效仿，卻發現自己根本沒有那個毅力，可見女明星減肥都是非常拼，不吃不喝已經成了常態，尤其是還要搭配做一些健身運動，在飲食方面的管理更是嚴格，接下來桑姑娘就帶大家來看看女明星為保持身材有多拼？

明星減肥對自己有多狠？劉詩詩5年不吃主食，張天愛一周瘦15斤

大家對明星總有一些誤解，總覺得明星們即便是長胖也是胖著玩玩，過不了幾天就能輕鬆瘦回原樣，其實明星減肥的壓力也是很大的，胖了要受到網友的批評與吐槽，即便是瘦下來也要努力保持身材，很多明星都會將自己的減肥秘訣分享出來，網友們原本還想學習效仿，看到減肥方法後紛紛被勸退，表示自己做不到。下面就和小編一起來看，明星減肥對自己有多狠？張天愛一周瘦15斤。

為了保持身材，吃了三十年的麥片，劉德華坦言：其實我一點也不苦

為了保持身材，吃了三十年的麥片，劉德華坦言：其實我一點也不苦眾人皆知，身材對於明星而言是很好的資本，不管是對於男明星還是女明星而言，都是一樣的。女明星在維持自己身材方面非常"狠"，其實也存在很"猛"的男明星。

明星為了保持身材，方法路子太拼了，王一博的方法太有道

明星們為了保持身材都在想盡一切辦法，有的靠少吃飯，有的靠做運動，但是，想要長久保持這樣的身材，並不是一件容易的事。大家喜歡的王一博也在其列，為了給大家保持一個好的形象，不僅飯吃的很少，一些自己喜歡吃的東西也很自律，從來不吃。

女明星的奇葩減肥方法，原本以為馬思純夠狠了，看到穎兒真是服了

不過，唐嫣這次復出，網友們關注的不僅僅是她的新劇，更關注的還有她產後身材的恢復，一向身材高挑纖細的唐嫣可甜可美，狠起來還有一股御姐風範，生了小孩之後的她簡直是一點變化都沒有，身材依舊超級好，大長腿小細腰完全沒有生過小孩的跡象，非常漂亮。