不久前，我重溫了漫畫《芬蘭人的噩夢》，看完之後捧腹大笑，同時又有點感同身受。
漫畫裡的主人公馬蒂，是一個性格靦腆、不喜歡閒聊的人。他經常會遇到各種尷尬問題，比如公交車「滿座」。
芬蘭人眼中的公交車滿座（圖片來源於《芬蘭人的噩夢》）
如果馬蒂這時候隨便選擇一個位置做下，那他的鄰座有可能一路忍受著這種尷尬局面，緊張無措；也有可能直接跳起來，換一個座位。馬蒂則可能開始懷疑自己是不是做（坐）錯了。
芬蘭人遇到座位緊挨的情況（圖片來源於《芬蘭人的噩夢》）
好不容易挨過這一路，當馬蒂想要下車時，公交車叫停按鈕突然失靈了，馬蒂不得不喊公交車司機停車，緊張得滿頭大汗。
公交叫停按鈕失靈時尷尬場景（圖片來源於《芬蘭人的噩夢》）
這種想下車，又不好意思喊停的場景像極了幾年前的自己。
那時候老家的公交車還是老式的，不會每站都停，到哪下車都是乘客在下車路口叫停就好。那時候，往往提前兩三站就開始糾結如何叫司機停車呢？提前多久比較合適？往往都是臨下車兩三分鐘喊停，車門一開，跑下車，立刻鬆口氣。這種糾結真的磨人，很長一段時間都害怕坐公交車。
一度以為是自己太過糾結和靦腆，總會感到不好意思和不習慣，缺些「理直氣壯」。直到前兩年看到《芬蘭人的噩夢》，才發現相似的人多不勝數。
漫畫在社交媒體上大火，讓網友們意識到自己精神上也住著一個「馬蒂」，自嘲為「精芬」，即精神上的芬蘭人，像芬蘭人一樣不愛社交，用來指出自己患有「社恐」，避免社交尷尬。
「社恐」的學術定義是社交恐懼症（social phobia），又名社交焦慮症（social anxiety），一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病。有些患者對參加聚會、打電話、到商店購物、或詢問權威人士都感到困難。
芬蘭人排隊（圖片來源於網絡）
如果嚴格按照這種定義來看，除了部分確實對社交感到極度恐慌的朋友，大部分人都算不上真正意義上的「社恐患者」。本文討論的也不是心理學意義上的社交恐懼症，而是指「泛社恐」，一般在社交過程中，為避免麻煩和尷尬，通常採取迴避的情況。《芬蘭人的噩夢》的作者卡羅利娜·科爾霍寧，接受採訪時也表示：芬蘭人並不是真的社恐，只是更加注重隱私和個人空間。比如芬蘭人的排隊情況和芬蘭人的公園椅的布局，體現了芬蘭人對社交的迴避。
芬蘭「保持距離」的公園椅（圖片來源於網絡）
「精芬」也並非國籍概念或地域概念，而是生活方式和思維方式上的，不僅是漫畫中的芬蘭人，很多網友也表示自己「社恐」。國內的「泛社恐」實際上已經常態化，甚至形成一種「社恐文化」，「社恐星人」成為部分朋友社交時常用的標籤。
前不久《脫口秀大會》奪冠的脫口秀演員王勉通過創作《社恐之歌》，詼諧幽默地演繹了現代人「社恐」的表現，引發熱議。
王勉講述了職場上的社恐經歷，比如和同事一起上電梯到25樓，而兩個人的話題最多撐到2層半，或者用玩手機掩飾尷尬，或者提前走出電梯，再等下一部。
遇到尷尬情景時，通常有一方會主動迴避，另一方巧妙配合。比如兩人下班都等公交車，一個在室外，一個在便利店內，雙方為避免尷尬，一個不敢出來，一個不敢進去；同事間聊的最多的就是「嗨」和「拜拜」，突然變得「親密」，往往是朋友圈發了一條吐槽老闆的消息，忘記屏蔽同事，被看到才在社交平臺上有了共同話題。
王勉《社恐之歌》截圖（來源於《脫口秀大會》節目）
王勉描述的社恐情景，實際上很多人或多或少都會遇到，主要是為避免尷尬，減少「絞盡腦汁找話題」的麻煩。那為什麼不是真正意義上的「社恐患者」，好多人卻表示自己是社恐患者，社交乏力呢？
生活環境會影響一個人的社交表現，比如生活在一個過度缺乏交往或交往頻繁到令人困擾的環境中。長期缺少社交，往往會讓人失去情景，適應了無需社交的環境，長此以往出現社交乏力的心態，突然遇到社交情景時，先想到的就是逃避；而過度社交的環境，也會透支人的情緒和精力，甚至變得討厭、恐懼社交，討厭麻煩，在工作中不可避免，業餘時間能避則避。
再者，除了人文環境，芬蘭式社恐也可能和其地理環境有關。根據孟德斯鳩地理環境決定論，地理環境與社會生產和民族性格形成方面有一定的聯繫。雖然這種說法顯得有些片面，但芬蘭的情況卻的確在某種程度上促進了這種情況的發生。
攝影：Alexandr Bormotin
比如芬蘭全國1/3的土地在北極圈內，冬季寒冷，戶外活動少，即使是十二月的國慶日，芬蘭人也不會出門慶祝，因為天很冷，也很黑，通常是在家看直播國慶節目。大概是芬蘭天冷，芬蘭人也「冷」吧。同時，芬蘭人口密度低，人與人普通社會情境中打交道的概率也不高，有很大的選擇個人空間的自由。能一個人舒舒服服，何必幾個人擁擁擠擠？
最後，網絡發達也為社交開拓了第二平臺。網上購物、娛樂、學習甚至辦公都能滿足相當一部分朋友的生活需求，迴避社交並不會讓人陷入與世隔絕的地步。在滿足基本需求的情況下，免去一部分現實中的交往，轉到網絡媒體上，反而更加靈活和自由，更能照顧到這些人的心情，開心舒服最重要。
攝影：Tapio Haaja
在芬蘭街道上遇見的芬蘭人，大多數都是一臉高冷，很少交流，不像國內逛街時的熱熱鬧鬧。但奇怪的是，芬蘭人對待陌生人，能一邊「拒人千裡」，一邊又能排排坐，蒸桑拿，但對注重隱私的芬蘭人而言，這種「赤誠相待的親近」，確實少見。當然，即使是這種情況下，芬蘭人也是默默享受，不會刻意寒暄。
無論芬蘭人社恐，還是國內網友說的「精芬」，歸根到底都是一種性格表現。芬蘭人也並非真的社交恐懼，也不是故意拒人千裡，而是因其內向、羞澀、極其注重隱私和個人空間的民族性格產生的。
或許對待芬蘭人和「精芬」最好的方式，就是無需說話，不要打擾，微笑就好。