02月01日 周一
早 餐
鮮肉包子、蘿蔔絲蒸餃,蛋撻,烤肉薯仔包,鍋貼,香菇肉絲麵,豆漿,牛奶,玉米,白水蛋,鹼水粑
午 餐
主葷:秘制饞嘴鴨,蘿蔔紅燜肉
花葷:爆炒豬肺,蒜蓉粉絲娃娃菜
蔬菜:油淋白菜、紅燒南瓜
涼菜:醃洋生薑,花生米,糖漬黃瓜,香菜拌醬幹
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:三鮮湯,銀耳湯
水果:果汁 酸梅湯,酸奶
晚 餐
主葷:餈粑魚,臘鴨腿蒸豆腐
花葷:洋蔥炒拆骨肉、西紅柿炒雞蛋
蔬菜:油淋白菜、紅燒茄子
涼菜:醃洋生薑,花生米,糖漬黃瓜,香菜拌醬幹
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:三鮮湯,銀耳湯
水果:酸梅湯,果汁,酸奶
02月02日 周二
早 餐
鮮肉包子、艾葉粑,手抓餅,紅絲絨蛋糕,糯米子糕,八寶粥,豆漿,牛奶,煎蛋,紅薯,炒鹼水面
午 餐
主葷:馬蹄焗排骨,飄香油浸武昌魚
花葷:有機花菜炒肉,井岡山豆油皮
蔬菜:蒜蓉油麥菜,家鄉煎黃瓜
涼菜:涼拌海蜇絲,糖蒜,柚子皮,醃辣椒
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:紫菜肉丸湯,桂圓紅棗湯
水果:酸梅湯,果汁,蘋果
晚 餐
主葷:辣子雞,豉汁蒸皖魚
花葷:魚香肉絲,三鮮肉皮
蔬菜:蒜蓉油麥菜,素炒地瓜
涼菜:涼拌海蜇絲,糖蒜,柚子皮,醃辣椒
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:紫菜肉丸湯,桂圓紅棗湯
水果:酸梅湯,果汁,蘋果
02月03日 周三
早 餐
鮮肉包子、醃菜蒸餃,燒麥,油條包麻餈,燕麥包,清湯,豆漿,牛奶,茶蛋,玉米,炒廣東米粉
午 餐
主葷:蜜汁醬豬腳,臘肉蒸豚鴨
花葷:川芎炒肉,雞汁豆衝
蔬菜:油淋生菜,素炒紅蘿蔔
涼菜:醃白菜梗,豆豉蘿蔔乾,涼拌皮蛋,熗拌萵筍
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯;蘿蔔筒骨湯,酒釀湯圓
水果:酸梅湯,果汁,香蕉
晚 餐
主葷:香菇燒雞,清蒸白魚
花葷:醬爆肉,青椒肉絲炒三角豆腐
蔬菜;油淋生菜,紅燒冬瓜
涼菜:醃白菜梗,豆豉炒蘿蔔乾,涼拌皮蛋,熗拌萵筍
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:蘿蔔筒骨湯,酒釀湯圓
水果、果汁:酸梅湯,果汁,香蕉
02月04日 周四
早 餐
鮮肉包子、冬筍臘肉蒸餃,春卷,水晶餅,酸奶包,水餃,豆漿,牛奶,烤紅薯,煎蛋,炒排粉
午 餐
主葷:筍衣燒肉,川味肥腸魚
花葷:大蒜炒臘豬臉,洋蔥炒蛋
蔬菜:油淋菠菜,素炒香菇
涼菜:小蔥拌豆腐,開胃筍丁,刀拍黃瓜,涼拌黑木耳
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:海帶筒骨湯,紅豆湯
水果:酸梅湯,果汁,桔子
晚 餐
主葷:剁椒魚頭,香菇蒸豚鴨
花葷:萵筍炒肉片,韭黃炒蛋
蔬菜:油淋菠菜,麻辣豬血
涼菜:小蔥拌豆腐,開胃筍丁,刀拍黃瓜,涼拌黑木耳
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:海帶筒骨湯,紅豆湯
水果:酸梅湯,果汁,桔子
02月05日 周五
早 餐
鮮肉包子,生煎包,蛋糕,餃子粑,qq糕,,皮蛋鮮肉粥,豆漿,牛奶,牛奶煮馬蹄,茶蛋,炒方便麵
中 餐
主葷:秘制醬鴨,都昌豆豉蒸肉
花葷:白菜梗炒肉,肉沫水蒸蛋
蔬菜:清炒大白菜,素炒平菇
涼菜:酸甜蘿蔔,涼拌海帶絲,糖漬西紅柿,蔬菜水果沙拉
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:紫菜蛋湯,銀耳湯
水果:酸梅湯,果汁,酸奶
晚 餐
主葷:豆泡燒肉,豉汁黃丫頭
花葷:木耳炒肉,紅辣椒炒蛋
蔬菜:清炒大白菜,苦株豆腐
涼菜:酸甜蘿蔔,涼拌海帶絲,糖漬西紅柿,蔬菜水果沙拉
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:紫菜蛋湯。銀耳湯
水果、果汁:酸梅湯,果汁,酸奶
02月06日 周六
午 餐
主葷:臘肉蒸鯰魚,啤酒鴨
花葷:大蒜炒肉,木耳炒蛋
蔬菜:素炒紅菜苔,醬爆藕片
涼菜:開胃蘿蔔皮,熗拌生菜,話梅芸豆,紅油鴨雜
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:西紅柿蛋湯,紅豆湯
水果:酸梅湯,果汁,蘋果
晚 餐
主葷:幹豆角燒肉,魚頭燉豆腐
花葷:韭黃炒肉絲,芥筍炒肉
蔬菜:素炒紅菜苔,醬爆藕片
涼菜:開胃蘿蔔皮,熗拌生菜,話梅芸豆,紅油鴨雜
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:西紅柿蛋湯,紅豆湯
水果:酸梅湯,果汁,蘋果
02月07日 周日
午 餐
主葷:豆衝燒肉,飄香油浸鯽魚
花葷:紅辣椒炒肉,苦瓜炒蛋
蔬菜:油淋菊花菜,手撕包菜
涼菜:豆豉蘿蔔乾,涼拌腐竹,酸豆角,老醋花生米
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:西紅柿蛋湯,紅豆湯
水果:酸梅湯,果汁,桔子
晚 餐
主葷:香酥芝麻鴨,紅燒魚塊
花葷:藕片炒肉,蘿蔔絲炒蝦米
蔬菜:油淋菊花菜,醬爆辣椒
涼菜:豆豉蘿蔔乾,涼拌腐竹,酸豆角,老醋花生米
主食:早米飯、晚米飯、雜糧、粥
湯:西紅柿蛋湯,紅豆湯
水果:酸梅湯,果汁,桔子