上一次，小魚和大家分享了五種容易增肥的水果，收到好多朋友的私信，大家表示原來自己經常吃的水果，居然都是「發胖」水果，這可讓很多人都長見識了。如果這些水果都是易胖水果，那麼有沒有可以幫助減肥食用的水果呢？畢竟夏天，很多人都沒有胃口，喜歡用水果代替三餐。所以有沒有什麼水果大家吃了不僅能夠補充營養，還不會發胖的呢？當然有這樣的水果啦，下面，小魚給大家介紹的五種水果，都是不容易發胖的，非常適合健身、塑形，減肥的朋友呢！有大家愛吃的那一種嗎？一起來看看吧！
第一種就是蘋果啦，蘋果深受大家的喜愛，基本上無人不知蘋果這種水果。蘋果為什麼適合減肥吃呢？其實不是說蘋果本身就帶有減肥的成分，而是蘋果含有一種非常強大的物質——膳食纖維。這些物質能夠改善大家的腸胃，清理腸胃中的雜質，促進腸道挪動。難怪那麼多朋友都喜歡吃蘋果呢！小魚覺得，蘋果真的是一種非常好的水果，喜歡吃的朋友可以一定要多吃一點呀！
第二種就是能夠煲糖水的水果了，沒錯，，就是雪梨，雪梨也是一種非常好的水果，很多人覺得雪梨應該非常甜，吃了應該會發胖。實際上還真不是，雪梨的甜是一種清甜，所以雪梨糖水是比較補的。但是雪梨和蘋果也是非常相似的，裡面的纖維素非常高。小魚認為，雪梨是一種非常好的水果，大家如果不喜歡直接吃雪梨的話，可以煲一些雪梨百合糖水呢！夏日當下午茶最適合不過啦！
第三種就是最適合做甜品的水果，女生都非常喜歡它。而且很多人非常享受摘這種水果的樂趣，對了，就是草莓。它的味道非常香，成熟的它香甜可口，非常好吃。很多人喜歡用草莓做甜品，草莓醬、草莓味蛋糕等等。草莓真的是一種神仙水果呀！雖然很多人喜歡用草莓做各種食物，但是草莓真的吃！不！胖！愛吃草莓的小仙女們可有口福咯！小魚覺得，像草莓這麼可愛的水果，一定要趁著草莓上市的時候好好吃上一頓呀！
第四種就是奇異果了。很多人都以為，奇異果只是維生素C含量高，因為它是所有水果中含有葉綠素最高的水果。但實際上，奇異果可不僅僅只是補充維生素C的，它也是一種大家怎麼吃都不會胖的水果，甜度適中，酸甜可口。但是奇異果有一個階段比較漫長，就是買回來等待成熟的階段。小魚覺得，朋友們要是等得起，不妨可以多吃一些奇異果，畢竟奇異果對身體只有好處沒有壞處。喜歡吃奇異果的朋友一定不要錯過！
最後一種也是大家特別愛吃的，小魚小時候真的吃了超級多這種水果，而且這種水果即便是做成水果乾，也是非常好吃的。很多人喜歡直接吃，也有的人喜歡曬成水果乾之後泡水，酸酸甜甜非常開胃。沒錯，就是山楂。山楂是一種酸甜交加的水果，能夠讓大家的胃口大開。但其實，它也是一種吃不胖的水果呢！不知道有沒有喜歡吃山楂的朋友呢？一定要記得多吃一些山楂呀！疲憊的時候吃上一些，全身都變得更輕鬆了呢！
很多水果都是吃不胖的，就像小魚上面提到的五種水果，不僅吃不胖，對身體還有非常大的好處。不容易增肥的水果有千千萬萬種，大家只要找到自己喜歡的那一種就可以啦！大家喜歡吃什麼好吃的水果呢？歡迎在下方留言分享。