這個方法我自己試過，水煮帶殼的雞蛋配生黃瓜，每天堅持吃，可以喝牛奶，但不能吃米飯。堅持下來，是能瘦，但要一星期瘦5~7公斤，也就是10~14斤，我覺得不太可能。當然，每個人的體質不同，瘦下來的程度也不一樣。
以前辦公室裡有個同事，她很熱衷於減肥，當初就是她先這樣做，然後我跟著她學的。不過， 這個方法好難堅持，堅持了一段時間後，改了其它的方法，比如吃水煮青菜什麼的。一個月下來，減是減了些，但不吃主食的危害也很明顯，比如脫髮、皮膚也沒以前好看，感覺整個人的狀態明顯地變老了。當然，等正常恢復飲食後，也會慢慢地反彈回去的。
周圍還有兩位朋友據說是通過中藥敷肚臍，加上專門制定好的飲食瘦下來的。費用比較高，但從表面上看效果確實挺好。具體的情況她們說得很含糊，我也不太好細問，但據其中一位朋友說，療程結束，恢復飲食一段時間後，也會有反彈。
其實這個方法，說到底也是控制了飲食的。節食減肥，基本上都能瘦，只是每個人瘦多瘦少的問題。
我家孩子同學的媽媽練了一年多的瑜珈瘦下來的，那真的是很有毅力，以前是比較龐大的那種體型，後來變得細細長長。除了身材變瘦變好，皮膚也很好，我覺得這是最重要的一點。有的人靠化妝顯得氣色好，而這種通過鍛鍊瘦下來的人，不用化妝氣色自然好。
圈裡有位朋友，三天兩頭的曬圖，她不但在飲食上很注意，而且經常去健身房鍛鍊或是去跑步，自然身材是很好，人到中年，氣質依舊。
所以說，這減肥還真得靠合理的飲食和堅持不懈的鍛鍊。回到題目上來，「吃雞蛋黃瓜減肥最快，一個星期瘦5-7公斤，是真的嗎？」，對於我來說，這不是真的。因為我親測過，是能瘦下來幾斤，但瘦不到那麼多啊！
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