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因為上幾篇講到孕婦喝咖啡這個事，很多小夥伴問我，孕婦到底能不能喝咖啡，現在網上眾說風雲，所以小編就來給大家梳理一下。
其實目前對於備孕期和妊娠期能否喝咖啡，醫學界也是有爭議的。有研究發現喝咖啡並不會增加妊娠期糖尿病風險，同時還會降低孕婦患妊娠期糖尿病的比例，並且還能預防子癇前期的發作。目前數據認為，妊娠期間每天攝入1-2杯咖啡不會增加自然流產的風險，但是如果攝入3-5杯，可能會有風險。要根據自己的體質。
不過咖啡對孕婦弊多利少。咖啡幾乎沒有任何重要營養素或含量極微。這對需要大量營養素的孕婦來說的確不是好事。因此，孕婦不喝咖啡最佳，非喝不可時一定要限量，儘量少喝。這種客觀的態度亦適用於其他含有咖啡因的食品，如茶、可可、巧克力、可樂飲料等。
其實，孕媽如果實在忍不住了，偶爾喝一點是可以的，只要注意量就好，可以只喝一兩口這樣，但是記住不要太頻繁哦!對於未孕的女性，大致的建議是每天攝入的咖啡因不要超過200毫克，即每天喝咖啡不超過3杯(速溶小包裝咖啡)。不同種類的咖啡之咖啡因含量差異較大，咖啡店一杯普通中杯(250-280毫升)，含有150至200毫克咖啡因。
對於已經懷孕或者是準備懷孕的親們來說，這個量還要再低哦，每天不要超過1杯(速溶小包裝咖啡)。而且如果是孕媽喝了咖啡之後，胎寶寶是會有所反應的，如果孕媽明顯感覺到胎兒出現興奮反應，也就是胎動明顯增加的時候，就要立馬停止喝咖啡了。而且，咖啡因對寶寶的興奮作用是很容易觀察到的，會使胎動頻率增加，幅度增大。這些作用的實質危害尚不得而知。
理論上咖啡因有收縮血管的作用，可影響胎兒發育。因此，建議孕媽還是減少咖啡因的攝取吧，要守住自己的口啊，實在忍不住了偶爾喝一下就好。
喝咖啡對胎兒的影響
我們都知道孕媽的營養與寶寶是息息相關的，而且孕媽吃的、喝的任何東西都跟寶寶有關。所以，孕媽如果喝咖啡的話，除了對孕媽自己的身體產生一些不利的影響之外，也還會影響到寶寶的健康發育哦！
有研究顯示，如果準媽媽每天攝入的咖啡因超過500毫克，她們寶寶的心率和呼吸速度會比較快，寶寶出生後的頭幾天裡醒著的時間也會更長。除此之外，咖啡因有造成寶寶指趾畸形、顎裂和其他畸形的危險。在懷孕前三個月每天攝入三杯咖啡的孕婦，其胎兒患先天性唇裂的概率要比不喝咖啡的孕婦高1.39倍，而每天攝入超過三杯咖啡的孕婦，胎兒的發病率會增加1.59倍。
除此之外，咖啡因有可能損害子宮內胎兒的DNA，使得胎兒易患白血病這一兒童中最常見的癌症。咖啡所含的咖啡因對胎兒的影響不是絕對的，要到劑量很大時才會發生。所以，為了杜絕任何影響的可能性，孕媽最好就是不要喝咖啡哦！
溫馨提示：孕期喝咖啡會增加流產的機率，對於孕媽及胎兒都是不好的，雖然說孕媽偶爾可以喝點咖啡，但是為了自己與寶寶的健康，最好還是不要喝的好。為了寶寶，杜絕任何可能因素！
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