對門的老王，今年58歲，該是兒孫環繞，享受天倫之樂的時候，但是老王卻沒有這服氣。老伴走得早，和兒子兒媳婦也沒有共同話語，就不願意和兒子生活，自己一個人住在村裡。
老人自己一個人住總歸是不放心的，突然出現點問題也沒人發現。這不，前段時間老王總感覺自己肩膀處疼，但不想麻煩兒子回來，就誰也沒說。不料這種情況反覆出現，又正好遇上兒子回來看望，於是兒子便帶老王去醫院檢查，等看到檢查報告時，老王心裡一顫，自己竟然患上了肝硬化。
老王還是不相信自己有病，就問醫生，平時我身體都好好的，怎麼就有肝硬化呢?醫生了解過老王的生活習慣後，解釋道都是這些習慣害了你。
醫生提醒：患上肝硬化，和3個習慣有關
1、過夜飯菜
老王自己一個人生活，所以做午飯的時候，就會多炒一些菜，留著到這兩天中午吃，這樣又方便又簡單。冬季還比較好存放，夏天就會把飯菜放在冰箱。
但是只要是過夜的飯菜，就會產生大量的細菌，細菌會在吃飯時隨之進入身體。而肝臟是負責代謝、解毒的，大量的細菌就會增加肝臟的代謝解毒負擔，從而引起肝功能異常。
2、醃製小菜
醃製的食物可謂是不少人的下飯菜。老王早晚飯時，經常粥配鹹菜，吃得津津有味，也不去想是否會對身體造成傷害。
醃製食品經過了多重加工，例如防腐劑、增色劑，造成營養物質流失，經常食用會損害肝臟健康。而且其中含有的亞硝酸鹽，在人體中會形成亞硝胺，會引起中毒，誘發癌症。
3、酒精
酒精也是引起老王肝硬化的主要原因。老王會經常和鄰居聚一堆喝酒，加上幾個下酒菜，沒人阻止的話，幾個人能喝到天昏地暗。
但是酒精會直接傷害到肝臟健康，酒精進入人體後，其中90%都是由肝臟代謝的，長期積累下來就會引發肝硬化。
老王也可以說得上幸運，沒有等到病情完全惡化，只要積極治療就可以恢復正常。之後，老王聽從醫生的建議，改善飲食習慣，經常鍛鍊運動，再次複查的時候，肝功能已經恢復正常。
除此之外，還要做2件事
1、經常運動
都說生命在於運動，確實是這樣，多動一動出出汗，能夠加快新陳代謝，增強身體素質，有助於養肝護肝。儘量選擇平和的運動方式，避免一些劇烈運動。
2、保持心情愉悅
有些人肝不好，是因為經常發脾氣，導致肝氣鬱結，進一步造成肝臟受損。因此保持心情愉悅就很有必要，要懂得釋放壓力、釋放情緒。