引言：健康減肥，不妨多吃些，營養可口、熱量低、飽腹感強的食物，還可以當點心！
每年夏天，身邊都會有很多朋友說自己想減肥，有的人選擇去健身，有的人選擇每天跑步，有的人選擇節食，每天只吃一點水果。自然，部分人嘴上說減肥，結果還是吃得過多。呵呵！但是，這些都沒有關係，今天小編給大家帶來一份福利，這是很多想減肥的朋友最想知道的一份福利，那就是健康減肥法。
希望健康減肥，不妨多吃些，營養美味，低熱量，飽腹去脂，還可以當點心！讓我們一起來看看小編今天分享的是什麼好東西！吃完以後，一定要回家自己做一遍哦，好吃的不要停！
先要準備的材料有：香蕉、即食燕麥、牛奶、雞蛋等等。
實踐部分詳細情況如下：
步驟一：首先我們要選幾根新鮮的香蕉，最好是那種已經熟了的香蕉，把香蕉剝開後，把它們壓成泥，壓好後備用。
步驟二：準備一個乾淨的大碗，然後在碗裡放適量即食燕麥粉，兩根香蕉和250克的普通燕麥粉即可。
步驟三：然後把香蕉泥，牛奶放在碗裡，再放入雞蛋。
步驟四：用筷子將碗中的麥片攪拌均勻，再放上20分鐘左右讓麥片完全軟化吸收液體，等麥片成型後拿去烤。
步驟五：取出烤盤，先給烤箱預熱，然後把烤盤裡的油紙平鋪在烤盤上，然後把燕麥片平鋪在烤盤上，用刮刀把它們刮平，上下溫差為180度，放在中間烤半個小時，看著烤箱裡的食物變成焦黃的樣子，如果時間過了，烤箱裡的食物變化不大，我們可以繼續烤，直到食物表面變黃。
步驟六：烤好後，就可以去取脫模，再用刀切成自己喜歡的大小，就可以直接吃了。
如此香濃脆甜，口感極佳的燕麥香蕉片就做好了，如果大家喜歡全脆的話，也可以把烤制時間延長一點，這樣就可以變成全脆了，當然也要注意不要把它烤糊了，這樣不但影響口感，還會影響美觀！
與此同時，小編最後還要提醒大家的是：如果大家喜歡香蕉味濃的話，也可以多準備一些香蕉，也可以加些堅果蜜餞進去，也可以增強口味，這樣我們吃起來的口感和味道都會很棒哦！
嗯，今天小編所分享的燕麥香蕉條的做法到此就結束了，感興趣的朋友也可以自己在家為自己或家人做一份這樣的食物啊，不單可以飽餐一頓，還可以用來當小零食吃哦。在閱讀後感覺不錯的朋友們，也可以把這篇文章點點收藏或分享給更多不知道或有需要的朋友！感謝各位！