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人們都說現在是一個看顏值的時代，所有的父母都希望自己的孩子長得漂亮、長得高，從而對事業有所幫助。面容可以通過後天的培養和護理得到提升，但是身高卻更多地取決於遺傳基因，後天努力改變身高是非常困難的。不過你知道嗎？孩子成長的過程中有3個長高「黃金期」，只要抓住了，讓孩子長高並不難。
鄧先生和妻子姜女士都是中等個頭，受遺傳影響，他們的兒子樂樂也比同齡的孩子矮了一截，為了孩子的身高，夫妻倆沒少煩惱，擔心孩子遺傳了父母的矮個子，以後長不高，影響今後事業發展。
於是，夫妻倆把孩子的身高當成了頭等大事，四處求醫問藥，給孩子買了許多增高藥和補品。經過了一年多的折騰，樂樂的身高依然沒什麼起色，反而增長得更加緩慢了。
經過檢查，醫生發現樂樂的骨骺線已經過早閉合，以後再長高基本不可能。夫妻倆悔恨不已，如果當初抓住了孩子的長高「黃金期」，早點來看醫生採取科學的手段，而不是自己瞎折騰，如今就不會發生這樣的結果。
孩子就像樹苗，雖然自身可以自然長高，但是也有其「黃金期」，如果錯過了長高「黃金期」，孩子的身高發育就會受到影響，長不高。那麼，長高「黃金期」是什麼時候呢？
抓住孩子3個長高「黃金期」，孩子想不長高都難
1. 從出生到3歲之間
人們常說：剛出生的寶寶，一天一個樣。出生後的孩子就像剛鑽出地面的小草一樣努力地吸吮著養分，骨骼和肌肉都在快速地發育著。四歲之前是孩子長高的第一個「黃金期」，這個階段是孩子一生身高的基礎，決定了孩子今後的身體發育。
2. 4歲到7歲之間
從孩子4歲開始，又進入了第二個長高「黃金期」，這個時期的孩子基本已經完成了站立和走路的發育，逐漸轉變為鞏固運動形態和體態。孩子的胃口逐漸增大，睡眠和運動佔據了日常活動的主要部分。如果把握住了這個「黃金期」，那麼孩子的身高將會比同齡人高出一大截。
3、8歲到14歲之間
這是孩子身高增長的第三個「黃金期」，也是孩子身高增長的最後一個階段，此時的孩子已經步入青春期，當過了青春期後，孩子的骨骼線就會閉合，如果家長們不利用這個階段補救的話，就相當於錯過了孩子長高的最後時機。
不得不說，遺傳基因對於孩子的身高起著決定性作用，但是通過後天的努力，也可以有一定的改善和促進。家長不必太過憂慮，只要把握好孩子長高的「黃金期」，注意以下幾點，就能讓孩子長高。
想讓孩子長得更高，應該做到以下幾點
1. 注意飲食
孩子處於母乳期，媽媽要注意飲食，保證母乳充足和乳汁質量。等到孩子可以吃飯了，要注意孩子的飲食結構。多吃蛋白質，多喝牛奶，避免吃油炸食品和垃圾食品，不喝碳酸飲料。一日三餐定時定點，注意營養均衡，有一個良好的消化系統才能有助於長高。
2. 保證睡眠的質量和時長
人們都說：孩子是在睡眠中長高的。人在睡眠時腦垂體會分泌出大量的胺基酸和賴氨酸促進身高增長，因此，睡眠對孩子的身高影響非常大。有研究顯示，睡眠充足，睡眠質量好的孩子比睡眠少的孩子身高普遍要高。如今，受父母的影響和電子產品的誘惑，晚睡的孩子越來越多，如果家長再不重視孩子的睡眠情況，只會影響孩子的身高發育。
3. 適量運動
孩子天生好動，家長應該鼓勵孩子多運動，經常運動不僅可以釋放孩子體內過量的能量，讓孩子夜晚睡得更香，還會使骨骼和肌肉更靈活，更強韌，鍛鍊心肺功能，提高新陳代謝，自然有助於長高。不過需要注意的是，運動要適量，過量的運動會讓關節受損，甚至造成孩子受傷。
其實要想孩子長高並不難，只要抓住長高「關鍵期」，並配合科學的手段，就能達到事半功倍的效果。
今日話題：你對孩子的身高滿意嗎？為了讓孩子長高，你有什麼好辦法呢？歡迎在評論區留言。
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