對於網球新手來說網球很難學?初學者需要克服哪些問題呢

2020-12-20 樂動網球資訊分享

在很多人心目中,網球都算是最難的一個球類運動了,對於初學者來說,網球確實有很多的難點,接下來就盤點一下網球初學者需要克服的一些問題。

第一,網球這項運動在揮拍的時候,對於動作有著很高的要求,動作比較零碎複雜,如果想要完全掌握,要耗費很長的時間,在打球的時候動作必須要固定,每次練習的時候都不能有偏差,有時候我們可能在擊球時的擊球位置只差一點,但是球的落點可以相差很多,因此就需要大量的練習來讓擊球時的位置更加標準。

第二,在打網球的過程中還要用到多個身體部位來發力,其中包括腿部,腰部等身體部位的發力,尤其是腰部位置,我們需要做轉體動作,對於網球初學者來說這個發力動作是很難的,一般都不習慣使用這種發力方式,一般都是直接掄手臂來發力的。在打球的時候還要把手臂揮出去,這樣才能把球包住,從而有效的增加球的下旋,保證球不出界,而且在打球的時候還要注意通過向前壓重心來在增加球速,在打球的時候還要有更快的揮拍速度,不能只是簡單的甩手臂,這一點是非常難的,基本要在4.0水平以上才能完成這一技術。

第三,網球練習起來也很困難,如果是兩個初學者,練習起來就會很困難根本打不了幾個回合,會一直處於揀球狀態,因此單單這一點就讓很多人望而卻步。

第四,網球拍是比較重的,網球初學者往往掌握不好力道,力量如果控制不好,球就非常容易被打飛,而且在打網球的底線球的時候,需要進行大量的橫向移動,這樣就會消耗大量的體力。

第五,還有些朋友在剛開始學習打網球的時候,態度不端正,只是抱著隨便玩玩的心態,動作也都是亂打,以至於已經形成了錯誤的動作習慣,還要到後邊去改,但是改起來是很困難的,因為在打球的過程中,球速是非常快的,我們往往是憑藉著下意識把球打出去的,長此以往,我們會離正確的擊球動作越來越遠,所以如果想要好好學習網球,就在一開始報一個網球培訓班。

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  • 網球發球需要注意的細節
    業餘網球玩家練習網球時,一般花在學習發球上的時間不會少,並且,還得學而時習之。如果多時不玩球了,我們再上場容易感到生疏或吃力的,大概就是發球動作了。特別是其中幾個細節,更需要引起業餘玩家們的注意。其中一個主要原因,就是我們平時過於強調發球的重要性,好像發球就決定了—場網球的輸贏。而這種心理暗示一到臨場時,就很容易影響到我們的神經,身體的肌肉便從繃緊而變得僵化,這卻是我們發球時常遇到的一大幹擾,又是個不為人注意的細節。要克服這種毛病,可以在上場前大膽進行自我心理按摩:這不是職業網球賽,沒有真金白銀等你拿的;業餘玩家勝負都是一個好玩……等等,來衝淡其完全不必要的神秘性及神聖性。