美味雞胸肉炒土豆

2020-12-25 贛南無與倫比

1.材料:土豆一個,雞胸肉一塊,洋蔥適量,青豆適量,小米椒5-6個。

2.新鮮的雞胸肉,切成大小均等的小塊。

3.切好的雞胸肉,撒上生粉抓勻。

3. 一定要把生粉均勻的上在雞胸肉上再醃製。

4.抓勻生粉後,倒入生抽,一點點鹽,孜然生粉和一點點料酒。

5.把所有調料拌均勻,蓋上保鮮膜醃製。

6.土豆切成滾刀塊,泡入水中。

7.把洋蔥切成塊。

8.鍋中倒入底油,倒入切好的洋蔥爆香。

9.把洋蔥炒出香味,倒入醃好的雞肉翻炒。

10.放雞肉炒至發白,倒入切好的土豆塊。

11.倒入土豆翻炒幾下加入水,沒過土豆和雞肉。

12.加入小米椒,愛吃辣的可以切開。

13.倒入事先煮好的青豆蓋上鍋蓋,轉小火燜制。

14.悶制過程中,用生抽和一點老抽調勻,不要放鹽。

15.當悶制到鍋裡的水,剩下1/3的時候,倒入生抽老抽混合的汁。

16.然後再加水燜制,這次加水和食物加平就行,不需要沒過。

17.小火燜到湯汁剩一半,加入少許鹽,然後轉大火收汁。

18.當湯汁逐漸變得濃稠,剩下一個底的時候倒入少許香油,關火翻炒均勻,出鍋即可。

19.裝盤。

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