因為現在生活習慣等原因，肝不好的人可不在少數。肝是我們排毒的重要器官，一旦肝出現問題，生活的很多方面都會受到影響。肝臟出現問題之後，會出現很多不適的表現來提醒自己該注意肝臟健康了。
哪些表現說明肝在慢慢變好？
睡眠質量提高，不再容易被驚醒
因為我們的肝臟是在夜晚我們休息的時候，開始排毒的，所以肝臟慢慢變好的話，肝排毒的功能逐漸正常，晚上睡覺就會就會沉穩一些，失眠的次數也會慢慢減少。
睡覺時候腿部不抽筋
肝不好的話，身體排毒受到影響，往往血液流通就會不通暢，身體積累不少毒素，尤其是腿部，如果睡覺的時候，腿部不再出現抽筋的情況，很有可能就說明你的肝在慢慢變好。
起夜次數正常
肝不好的人，通常腎也不好，一般人肝不好的人起夜的次數往往會多一些，如果肝在慢慢變好，腎也會變得健康一些，所以夜間起夜的次數往往就回歸正常了。
睡覺時不再出現一些小毛病
比如磨牙說夢話等，肝不好的人，尤其是肝火比較旺盛的人睡覺的時候容易出現磨牙說夢話的情況。肝在慢慢好轉的人，飲食也會恢復正常，所以身體的營養得以恢復，慢慢磨牙和說夢話的情況就會得到改善。
除了睡覺時候的這四種表現，肝慢慢變好，以下這些問題也會得到解決
食慾恢復
通常肝不好的人，消化系統也不太好，因此肝不好的人多數會有營養不良的情況，肝功能恢復，肝臟慢慢變得健康，消化功能會變好，慢慢的食慾就會恢復正常。
身體發黃的症狀得到改善
肝不好的人臉部或者手部容易發黃，若是肝臟慢慢好轉，血液流通更為順暢，排毒功能提高，身體部位發黃的情況就會得到明顯的改善。
無論從西醫角度還是中醫的角度，肝不好都會對身體健康造成很多的影響，所以在日常生活中我們要有效的我們的肝臟，要知道，肝臟的健康狀況直接影響著我們身體的健康狀況，肝臟具有新陳代謝的功能。我們平常都要通過肝臟所分解的膽汁去消化吸收，如果不保護肝臟，那麼我們的身體也會因此受到影響。我國著名醫書《本草綱目》中記載有食方，將菊花，決明子，金銀花，牛蒡根，桂花等藥材配製熬製，可以有效地緩解肝臟問題，其中所用到的藥食同源的原理如下：
菊花：降低肝火的旺盛，增強肝功能；
決明子：促進肝臟毒素代謝，清理肝部垃圾；
金銀花：疏通肝氣堵塞，通腸便；
牛蒡根：溫補受損肝臟，促進肝部健康；
桂花：減少口腔異味，減輕肝臟受損帶來的口苦、口乾等異味。
平日裡一定不要忽視對於肝臟的養護，我們用最小的成本保護肝臟。養肝茶，一個有效又省時間的存在，養肝護肝就是這樣簡單。
不要在疾病到來的時候再感到可惜，有效的預防可以使我們更好地保護我們的肝臟，一包小小的養肝茶，關鍵時刻長期積累也可展現大作用，預防的腳步刻不容緩，讓我們一起爭做養生人。